[回答] 后背颈椎痛大多是由于不良的姿势导致。如果平时经常的低头看手机或者工作打麻将等，就会容易导致局部的肌肉处于僵硬状态，时间长以后就会出现疼痛，可以到正规的医院或者门诊做推拿以及按摩的治疗，能够起到促进局部血液循环的作用，对减轻疼痛有很大的帮助。

[回答] 可以暂时用止痛药，及时完善颈部X片，必要时磁共振检查基本上可以准确判断局部病情。平时注意个人习惯，尽量避免长期伏案工作，玩耍手机与电脑。可以配合膏药消痛贴膏等治疗。

[回答] 参加体育锻炼，生活规律，改正不良的坐姿，多做抬头运动，不要劳累着凉。采取颈背部按摩，针灸的方法进行治疗。颈椎后背僵硬是颈椎病的表现，是长期低头工作和久坐造成的。

[回答] 颈椎后背僵硬疼痛的缓解方法可以通过牵引，也可以用外用膏药方式进行缓解。应到医院做一下颈椎ct的检测，可能是颈椎病的发生而导致的，在平时的生活中一定要避免长时间的久坐，这样会导致病人加重，可以适当的对颈部做一些按摩可以促进局部的血液循环。

[回答] 脖子颈椎痛可以采取按摩的方法进行缓解，并且还可以采取热敷的方法缓解，如果是患上了颈椎病，还可以通过牵引的方法治疗。如果脖子颈椎出现了疼痛的情况，很有可能是因为长时间低头看书以及玩手机的原因，还有可能是因为长期坐姿不良所引发的。

[回答] 开车颈椎痛，是由于一个姿势时间过长，而出现颈部肌肉的劳累、劳损。首先需要卧床休息，减少活动量。其次颈部可以采用传统的中医手法进行按摩，或者是外敷活血化瘀的膏药。

[回答] 可能是由于白天劳累过度，长期低头伏案工作、玩手机，以及长时间坐着开车，整个颈椎和后背周围的肌肉，一直处于一个姿势，久而久之就会使肌肉发生劳损，然后诱发出现疼痛。

[回答] 颈椎痛可以是由于颈后肌肌肉劳损引起，行颈背肌的功能锻炼，也可以口服药物，拍片可以发现颈椎骨质增生，可以有上肢的麻木，这时需要行颈椎牵引，牵引后戴颈托固定。

[回答] 颈椎痛头晕可以服用药物来治疗，并要在日常生活中多加调理。平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少低头时间，日常可以通过针灸、按摩、牵引等理疗方法来缓解症状。

[回答] 要改变身体姿势。早期治疗可以局部热敷烤电理疗等，需避免一个姿势过长，适当锻炼，尤其颈部锻炼。可以口服活血止痛药。别枕高枕头，可以搞搞颈椎牵引。