[回答] 体内有湿气可以通过相关药物去除，大多数是不良的生活饮食习惯造成的，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒还要少熬夜，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上。

[回答] 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，肯定你体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，也是有湿气。

[回答] 体内有湿气，可以口服去湿的药物调理祛湿气，日常生活中还要积极进行体育锻炼，对身体去湿气有一定的帮助。也可以进行拔罐，汗蒸，泡脚等方式帮助体内除湿。

[回答] 如果已经明确体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的入侵，少吃助湿生热的食品，例如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。可以通过药物来调理。

[回答] 体内有湿气可以采取拔罐或者是刮痧的方法排出，也可以在饮食上多吃一些红豆薏米粥，因为红豆薏米粥通常可以起到排除湿气的效果，在天气良好的时候，在太阳底下多做一些运动锻炼，体内的湿气也可通过汗液排出体外。体内有湿气多数是长期生活在潮湿的环境内造成的。

[回答] 主要是头部的表现会有头痛头晕的症状，最初的主要表现为四肢沉重，浑身不舒服，此外，体内湿气重还会有发热，怕冷怕风，流鼻涕的主要症状都是很湿气重有关系，体内湿气也有可能会影响食欲，大便不成型，口渴不想喝水的主要表现。女性体内湿气重也有可能会导致小便浑浊，白带异常，比较多白带，外阴瘙痒的症状。

[回答] 最好在医生的指导下口服一些祛湿的中药来进行调理。也可以口服一些逍遥丸或者是桂枝茯苓丸来进行改善，这两种药物对治疗去湿气的作用也是非常好的，在日常生活中也可以多吃一些祛湿的食物，可以多喝一些薏米红豆粥，效果也是非常良好的，一定要加强营养的摄入，多吃一些新水果，绿色蔬菜可以促进湿气的排出。

[回答] 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。

[回答] 体内有湿气可以通过药物来调理自己的身体，可以适当的喝一些红豆薏米粥，平时可以经常的去户外做一些体育锻炼，比如经常的跑步或者是经常的跳绳等。体内湿气过重很有可能是平时的生活不注意引起的，如果晚上经常湿着头发睡觉或者是经常在一些潮湿的环境中，都会导致湿气过重。

[回答] 体内有湿气不能吃太过于寒凉的食物，可能会加重体内的湿气，可以吃红枣、红豆、姜茶能够帮助身体排出湿气。可以服用药物来进行治疗，做艾灸对于去除身体湿气效果也挺好的，平时也可以进行运动，运动能够促进身体的新陈代谢，来驱散身体的寒气。