[回答] 中年人免疫力下降可以在饮食上多吃一些营养含量较高的食物来提高身体的免疫力。也能够通过经常参加一些体育锻炼，增强身体的体质，对于提高身体的免疫力也是非常好的，在平时生病的时候一定要积极的治疗，最好不要一拖再拖，避免出现抵抗力下降的情况。

[回答] 适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，还能使人保持年轻态，甚至能延长寿命。所以说，免疫力低下的人，应该要加强体育锻炼，每周至少要锻炼三次以上，每次的锻炼要保证在半个小时以上。

[回答] 提高免疫力要规律生活，吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食的清淡，不要食用高盐、高油腻、高调料的食物，加强体育运动，养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力，也可以防止传染病。

[回答] 荨麻疹的出现确实跟身体免疫力是有直接关系的，虽然现在生活条件比较好，但是患有荨麻疹或者是身体免疫力下降的人还是比较多的，如果想要增强身体的免疫力，坚持锻炼身体，吃一些高维生素之类的食物，补充身体的钙和维生素c。

[回答] 提高免疫力要全面均衡适量营养，劳逸结合，经常锻炼。人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟错点便是亚健康的开始。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

[回答] 身体虚弱，免疫力低下所以容易感冒要喝温开水，不要熬夜，因为熬夜会使人体免疫力下降，多吃蔬菜水果，合理膳食营养，多吃瘦肉鸡蛋牛奶提高免疫力。

[回答] 宝宝提高免疫力的方法是合理的，给孩子搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，尽量避免孩子出现挑食或者是偏食的习惯。一定要保证营养的均衡和全面，也要让孩子到户外进行一些有氧运动，能够促进生长激素分泌，提高孩子的抵抗力，有效的增强体质。

[回答] 平常要注意生活规律，不熬夜、按时作息，戒烟戒酒、保持一定的运动量。定期体检，有发现损害健康的高危因素，要及时治疗。在饮食方面要遵循一个原则，就是少盐、少油、少糖，不吃油炸食物、不吃烧烤、不吃腌制的食物，多吃含有优质蛋白高的食物和纤维素高的食物，保持大便通畅。多参加社交、保持情绪愉快、避免大悲大喜。

[回答] 科学合理的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强体质，也就是可以增强身体的免疫力，平和的心态和足够的睡眠有利于身体内分泌的协调。

[回答] 提高孩子免疫力需要平时注意给孩子保暖，避免受凉，受寒。另外可以带孩子适当的参加一些体育活动来增强孩子的免疫力，比如说做一些有氧运动，例如慢跑，游泳等都是不错的选择，可以有效的帮助孩子提高身体的免疫力。另外，平时让孩子养成良好的饮食习惯，尽量避免偏食，厌食。