[回答] 饭后半小时后活动为好，运动时间以30分钟-1小时为宜。可以从15分钟开始慢慢增加，以有氧运动为宜，如散步，慢跑，快走，骑自行车。做广播操，太极拳，游泳等，当然还是要看自身的血糖控制情况。

[回答] 适合的运动可以帮助缓解妇科病，比如说每天跳绳500个以上，可以增加盆腔各个脏器的蠕动，如果打算怀孕，可以帮助输卵管拾卵功能的提高，如果经常性的慢性盆腔疼腰疼，可以做膝胸卧位，可以做瑜伽运动，同时还要配合用炒盐或者是电热宝，每天坚持热敷小肚子增加盆腔血液循环，再加上运动。这样这些症状都会得到明显的改善。

[回答] 糖尿病患者可以参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，自行车等活动来进行改善。糖尿病患者通常会出现身体发胖的情况，一定要及时的进行一些体育锻炼来进行减肥，防止身体臃肿造成心脏负荷，导致疾病的严重，一定要定期到医院去复查。

[回答] 最适合孕期的八种运动包括瑜伽，慢走，深呼吸，抬手，抬头，轻微抬腿，简单蹲卧，起身，这些动作要轻微运动，孕妇体质比较特殊，不能够太快或者用力，否则会出现严重的后果，孕妇日常也不能够不运动，不运动会导致便秘的发生，便秘后的用力对宝宝是很危险的。

[回答] 糖尿病患者的饮食要保持清淡不能是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，要是有这些不良精神因素的话，不但不会有利于病情恢复，期间定要控制血糖上升，患者要是有必要的话，可以结合胰岛素，降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗，只有把原发病控制好，才能取得更好的治疗效果。一天进食100g的精瘦肉就差不多了。

[回答] 头颈部运动，产后第三天开始可以做头颈部运动，以此锻炼颈部和背部肌肉，达到瘦背的效果。怎么做头颈部运动。先平躺，再将头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。

[回答] 平时可以喝点小米汤，燕麦汤以及荞麦汤等最适合糖尿病人喝。糖尿病人需要长时间的控制饮食，一定要低糖低盐低脂饮食，要控制饮食的总热量，千万不要吃一些含糖量过高的食物，要适当的补充一下体内的蛋白质，可以吃蛋白，不要吃蛋黄，定期测量血糖。

[回答] 运动神经元疾病的症状主要会出现肢体无力，动作不灵活。运动神经元疾病会从双下肢开始，然后就会波及到双上肢，而且以下肢病情加重，且肢体力弱，肌张力增强为表现。还会出现腱反射亢进，病理反射阳性。如果到了后期，就会出现吞咽困难，发音不清，以及呼吸困难等症状。

[回答] 怀孕后适当活动，有利于宝宝的发育和孕妇本身的健康可以在家做一些活动，像散步，跑步机慢走，听听音乐，或做一些家务活，都是可以的，多吃蔬菜和水果，保持心情舒畅，避免感冒和辐射。

[回答] 可以做一些有氧运动，少做一些无氧运动。如果存在糖尿病，这种情况的话。一定要长久的坚持运动，平时一定要每天活动量在一个小时以上。需要达到特定合适的活动量可以在日常的饮食中控制一下，一些不能吃的食物，尽量不要吃，不要喝酒，不要抽烟，一定要注意自己的休息。多多锻炼，加强自己的免疫力。