[回答] 产后补钙可以搭配吃一些维生素d片，或者吃苹果。胡萝卜等等食物，另外一定要多运动，这样的话可以更好的促进身体对钙的吸收。产后的宝妈特别是要进行喂乳的宝妈，在分娩以后要加强营养的补充，加强钙的吸收帮助乳量分泌正常，帮助宝妈恢复体力。可以吃一些钙剂，特别是含有维生素d3的钙剂，饮食上多吃一些含有钙质的食物。

[回答] 但是由于每个人的身体素质及其它外在因素的不同，所以出虚汗的时间可能或长或短，但是一个月左右就可以恢复了。产妇由于在生产中阴血大伤，因此都有阴虚的表现，故产妇出虚汗是正常的现象。

[回答] 补钙可以首选牛奶，牛奶中含有十分丰富的蛋白质和钙元素，并且其中含有的矿物质可有效促进人体对钙的吸收。还有虾皮中含有十分丰富的钙元素，素有钙库之称，如果对虾皮不过敏的话，是缺钙者补钙的完美食物。

[回答] 产妇生产后身体都比较虚弱，通常坐月子在30天-40天左右，可以根据每个人的体质恢复情况决定。坐月子期间要注意卧床休息3天-5天，不要剧烈活动，不要熬夜，不要长时间的一个姿势站着或坐着。注意保暖，不要受凉，防止落下病根。要注意个人的卫生，保持好心情，不要生气，以免影响乳汁的分泌。另外，注意饮食合理搭配，营养均衡。

[回答] 产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量，因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的，要多喝一些汤水，如鸡汤或骨头汤，有助于乳汁的产生，要保持膳食的均衡和注意运动，避免过于肥胖。

[回答] 产妇分娩需要准备的东西有卫生纸以及卫生巾之类的，而且还需要给新生儿准备纸尿裤以及尿布或者被褥等等。在产妇分娩之前，一定要将所有的东西准备好，才可以避免在生产的时候出现慌张的情况，而且生完宝宝后一定要注意阴部的清洁卫生，并且每两个小时左右就要换一次卫生巾。

[回答] 刚生完孩子的妇女就是产妇，护理产妇要注意加强营养合理饮食，多吃营养成分高易消化的食物，不要着凉，避免过度劳累，注意产妇个人卫生，避免感染。

[回答] 产妇一般在生产以后几个小时就会开始有乳汁的分泌，就会下奶，但产后及时的让孩子吸吮乳头，能够起到促进乳汁分泌的作用。平时多喝点丝瓜汤，猪蹄汤，排骨汤和鸡汤，这些对于下奶有帮助。另外在刚生育月子期间是避免吹空调的，小孩子也要避免，因为身体抵抗力差，容易导致出现感冒等疾病，这期间要注意保暖，避免受风。

[回答] 不超过1-2周，如果汗出过多，病程超过两周是不正常的，需要选择益气固表的药物治疗。常选择使用玉屏风散加减治疗，或者选择中药汤药。

[回答] 产妇吃水果一般是需要加热的。通常在生完孩子之后，身体的各项技能还是比较差的，如果吃冷的水果可能会对胃部以及肠道造成一定的不适感，而且还会伴有胃部疼痛，腹泻等情况的发生，最好是在热水中进行浸泡之后再进行使用，饮食上最好是吃一些容易消化的食物。