[回答] 肩关节功能锻炼原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，可以借助单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能，手后伸摸后背，也可以借助于健侧手进行帮忙尽量用手向上摸恢复肩关节后伸功能，但是锻炼不宜过量过量反而会加重病情。

[回答] 进行肩周炎的功能锻炼，因针灸、手术、手法等治疗使粘连的肌肉分离，但局部有创伤，毛细血管有出血，若不立即进行功能锻炼，分离的肌肉会重新粘连到一起。通过长期反复的锻炼可对肩周炎的恢复起到促进作用。

[回答] 得了肩周炎可以采取中医按摩，针灸，烤电，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，肩周炎是比较常见的疾病，大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，病人应该及时到正规的公立医院进行检查，平时要适当进行肩关节的功能锻炼。

[回答] 肩周炎可以通过按摩的方式康复，肩周炎的发作是比较酸痛的，很是难以忍受，如果得了肩周炎可以通过针灸以及热敷的方式进行治疗，针灸治疗的效果是很好的，日常要注意保暖，不要着凉，不要睡在潮湿的地方，潮湿的地方就会容易复发，多注意观察。

[回答] 脑震荡可能需要7天左右的时间才可以恢复，主要是根据病情来决定。脑震荡很有可能是由于外伤所导致的一种情况，会出现头痛，头晕，可能还会出现淤血的情况，要到正规的医院做一个脑部的ct，或者是核磁共振来进行检查，才能够明确病因，要多注意休息。

[回答] 肩周炎可以通过做肩关节的上举动作来锻炼，治疗肩周炎在平时的时候一定要坚持长期的做功能训练，才能够有效的缓解肩周炎的情况。也可以通过针灸的方式刺激局部的经络来改善肩周炎的一些症状，同时要做好局部的保暖措施，也不要长期使身体负重。

[回答] 坚持天天做原地蛙跳和跳绳，可以减去大腿和臀部的赘肉。还要适当的控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。

[回答] 肩周炎，考虑可以采取搭肩的方法进行锻炼，将双手可以交叉着搭肩，向背部伸展，这样可以有效的锻炼到肩关节。可以采取爬墙运动，在锻炼过程中要保持直立，用双臂进行爬墙。平时可以进行画圈运动，用双臂进行画圈。可以把手当做枕头，适当的环绕颈肩部，这种方法在睡前进行，效果比较好。

[回答] 在治疗颈椎病的期间，如果造成头晕的现象，锻炼的阶段可以适当的活动，颈部应该注意经常的按摩，这样才可以帮助好的缓解，每天早上起来后应该注意保持顺时针按摩脖子，按摩5—10圈，这样都可以帮助更好的缓解病痛。

[回答] 肩周炎的患者早期可以通过进行钟摆运动的方法进行锻炼。患者身体前屈90度，健侧伤肢支撑在桌子上，患肢下垂向前后摆动，内外摆动，划圈摆动；幅度由小到大，手握重物，逐渐的赠加重物；每次约20-30分钟，每天1-2次。