[回答] 肩周炎，考虑可以采取搭肩的方法进行锻炼，将双手可以交叉着搭肩，向背部伸展，这样可以有效的锻炼到肩关节。可以采取爬墙运动，在锻炼过程中要保持直立，用双臂进行爬墙。平时可以进行画圈运动，用双臂进行画圈。可以把手当做枕头，适当的环绕颈肩部，这种方法在睡前进行，效果比较好。

[回答] 肩周炎可以通过做肩关节的上举动作来锻炼，治疗肩周炎在平时的时候一定要坚持长期的做功能训练，才能够有效的缓解肩周炎的情况。也可以通过针灸的方式刺激局部的经络来改善肩周炎的一些症状，同时要做好局部的保暖措施，也不要长期使身体负重。

[回答] 上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次。

[回答] 患有肩周炎，肩关节疼痛症状因为治疗后有所减轻，可以通过自行运动，改善肩关节的活动度。如果肩关节侧举不能达到正常角度，可以通过爬墙运动进行改善。患者侧位站立于墙面，平伸患肢，尽量使上肢侧举达到最大角度，使手指缓慢向上爬墙，达到不能达到的最大角度后，坚持5-10分钟，这是锻炼侧举的主要方式。

[回答] 肩周炎的患者早期可以通过进行钟摆运动的方法进行锻炼。患者身体前屈90度，健侧伤肢支撑在桌子上，患肢下垂向前后摆动，内外摆动，划圈摆动；幅度由小到大，手握重物，逐渐的赠加重物；每次约20-30分钟，每天1-2次。

[回答] 肩周炎可以做用手梳头或者是经常上抬手这些动作可以起到很好的缓解作用。也可以通过热敷或者是做理疗来对局部症状进行缓解，服用口服药比如舒筋活血丸也有很好作用，睡觉之前多用热水来泡脚可以有效的加快身体血液循环，多注意保暖不能让肩部受凉会加重疼痛症状。

[回答] 肩周炎应该以保守治疗为主。肩周炎是一种比较常见的疾病，有这个疾病，通常治疗方法以保守治疗为主，包括口服药物、物理治疗、推拿、按摩、关节活动等。局部的物理治疗可以起到活血化瘀，通络止痛的一些作用。但是是早期，肩关节可能会有一些肿胀，是以药物跟物理治疗为主。

[回答] 肩周炎有效的治疗就是科学用肩习惯，发生肩周炎以后，要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久，避免肩部长期过度的活动，避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法，如功能锻炼，痛点封闭，药物治疗，针灸与理疗，推拿等，手法一定要轻柔，避免韧带及关节囊的撕裂出血及肱骨近端骨折。对于个别非手术治疗无效及症状严重者，可进行手术治疗。

[回答] 肩周炎粘连锻炼治疗最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 肩周炎主要是由于肩关节周围肌肉的粘连，从而导致疼痛和活动受限。针对于肩周炎的治疗，主要可以分为保守治疗和手术治疗两种方式，主要以保守治疗为主，可以使用针灸、推拿、理疗和红外线照射这些方式进行治疗。如果效果不理想，也可以使用手法进行肩关节肌肉的松解。第二种方式即手术治疗，如果保守治疗效果不理想，可以最后选择手术治疗。