[回答] 艾灸一般在10分钟左右比较合适。艾灸属于比较好的一个保健的方式，具有温经散寒、扶正消瘀散结，具有比较不错的保健的作用，提高身体上的免疫功能，应该到正规的医疗机构或者是保健中心进行艾灸，需要长时间的进行坚持才能够改善自己的体质。

[回答] 艾灸减肥有一定的作用，艾灸能够起到很好的保健养生的效果，一定要到正规的医疗机构进行艾灸。减肥最好的方法就是控制饮食的总热量，控制体内的脂肪，平时可以多参加一些体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，在饮食上要吃一些温热性容易消化的食物，要多吃绿色的蔬菜。

[回答] 艾灸贴减肥有一定的效果，但是不明显，同时也需要看个人的情况来定，艾灸刺激穴位能起到一定的作用，可以减少脂肪吸收，增加排泄，对瘦身来说有些效果，但真正减肥还是要依靠合理的控制饮食以及长期的坚持锻炼才行，需要很大的毅力才能做到。

[回答] 艾灸减肥有效，因为人体内脂肪堆积过多从而造成身体肥胖，因为艾灸可以刺激局部的穴位，调整全身经络气血和脏腑功能，促进胃肠的蠕动从而减少脂肪的吸收，加强机体代谢排泄来达到瘦身功效，艾灸产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使细胞温度升高所以加强代谢，刺激经脉腧穴，打通经络达到减肥的目的。

[回答] 艾灸腹部可能会起到减肥效果，艾灸具有活血化瘀的功效，能够去除身体内的湿气。如果想要减肥，平时可以适当的进行运动，如跑步、瑜伽、游泳、打乒乓球、羽毛球等运动，运动可以加强身体新陈代谢和血液循环，能够身体内多余的脂肪和热量代谢出来。减肥期间要注意饮食，尽量不要吃含糖分比较高的食物，也不要吃含脂肪量比较高的食物，以免影响减肥效果。

[回答] 艾灸对减肥有效，但是在做艾灸的时候，一定要到正规的美容医疗机构去做，以免操作不当影响到正常的效果。减肥最好可以选择科学有效的方法来进行减肥，比如通过调理饮食或者是运动的方法，在饮食上尽量不要吃太多热量比较高的食物，或者是含有脂肪比较多的食物。

[回答] 艾灸减肥的效果其实是会因人而异的，一个月为一疗程，而大多三个月之后就可以看到比较明显的效果，所以艾灸减肥一定要坚持。每个人的身体状况不同，那么艾灸减肥的效果也会有所不同，艾灸减肥主要是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，由于减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。

[回答] 艾灸肚脐减肥通常一个月就会有效果，通过对肚脐进行艾灸可以温阳健脾止泻，特别适合脾虚湿邪内盛导致肥胖的人。因为脾虚不能正常运化水谷，然后阻滞在局部形成赘肉。赘肉一般聚集在腹部和腰部，经过艾灸肚脐后，脾胃得到温补，可以将体内的湿邪进行运化，湿邪被排出体外后，腰腹部的赘肉也会减少。

[回答] 节食减肥不确定多久才会有效，因为反弹也较快，比较好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样减肥既健康也不容易反弹，首先控制饮食，每餐不能吃太饱以减少摄入量，脂肪含量大、油腻、热量高等食物最好不吃或少吃。

[回答] 艾灸神阙穴减肥三个月才能见效。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程。艾灸减肥主要是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，由于减肥速度缓慢，所以三个月才能见效。