[回答] 艾灸减肥的效果其实是会因人而异的，一个月为一疗程，而大多三个月之后就可以看到比较明显的效果，所以艾灸减肥一定要坚持。每个人的身体状况不同，那么艾灸减肥的效果也会有所不同，艾灸减肥主要是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，由于减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。

[回答] 艾灸神阙穴减肥三个月才能见效。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程。艾灸减肥主要是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，由于减肥速度缓慢，所以三个月才能见效。

[回答] 你好，肚脐周围有一些穴位，用艾灸的方法熏肚脐眼确实有减小肚子的功效，特别是对于部分是由于经络不畅通或者水肿型肥胖的患者，但是需要坚持艾灸才能看到效果。如果是想全身减肥的话还是需要通过合理的安排饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物，均衡搭配好自己的饮食，适当的安排自己的运动量。

[回答] 艾灸肚脐能够减肥。通过对肚脐进行艾灸可以温阳健脾止泻，特别适合脾虚湿邪内盛导致肥胖的人。因为脾虚不能正常运化水谷，然后阻滞在局部形成赘肉。这个赘肉一般聚集在腹部和腰部，像捆在腰腹部的游泳圈一样。经过艾灸肚脐后，脾胃得到温补，可以将体内的湿邪进行运化，湿邪被排出体外后，腰腹部的赘肉也会减少，所以艾灸肚脐能够减肥。

[回答] 长期进行艾灸可以排除体内的寒气和过重的湿气，促进消化，温经通络活血，滋补元气，恢复气血等功效，从而起到减肥塑形的功能。艾灸要因人而异，看看自己的体质是否符合长期艾灸的条件，选择合适艾灸的方式，让减肥效果更好。减肥主要还是靠自己平时多运动减脂，控制饮食。

[回答] 在肚脐艾灸会减肥，而且在肚脐艾灸的话，还可以促进体内湿气的排出，对于缓解痛经或者是肚子寒凉也有一定的功效。如果想要减肥的话，在做艾灸的同时还要注意控制饮食，避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物，同时还要适当的参加一些有氧运动。

[回答] 可能会有减肥的效果。要多坚持几个月效果才会更好，艾灸可以给人体补充阳气而且还有消肿的作用，对胃和脾都有很好的帮助还可以提高人体的免疫减少疾病的发生如果减肥可以通过饮食来进行，少吃热量高的东西还有不要吃的太油或者是晚上最好不要吃饭要多锻炼来减肥也有效果。

[回答] 节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。

[回答] 转呼啦圈就是可以的，如果长时间的坚持再配合饮食控制，7天-10天就可以见到效果的。想要减肥就应该减少摄入量，增加消耗量，每天转呼啦圈应该至少45分钟以上，而且要少吃油腻以及含糖量高的食物，每顿饭七八分饱就可以，不要吃小食品，快餐，速冻食品等。

[回答] 跑步的时候，机体代谢增加，可以消耗多余的脂肪，起到减肥效果，一般坚持两周以上就可以看到减肥效果。需要注意跑步减肥以慢跑为宜，每次跑步持续时间不少于半小时，每周不少于五次。