[回答] 银耳红枣桂圆汤的禁忌是容易上火的人群不可以使用，吃多之后容易导致痤疮现象，甚至出现口舌生疮、大便干燥。具有润肠通便、美容养颜、补中益气、温中健脾的功效。

[回答] 红枣莲子银耳汤的功效主要有以下几种，有效的治疗口疮，具有很强的去火功能。经常服用，还具有安神的效果，有助于睡眠，有效的缓解失眠的产生。用于治疗健忘，心烦口渴，腰腿疼痛等症状。可以抑制肿瘤细胞的生长，具有很强的抗辐射的能力，促进骨髓的造血功能。有效的治疗便秘，能够使身体的毒素排出体外，老年人经常服用。

[回答] 红枣莲子小米粥的做法，红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米，莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用，将三种食材放入豆浆机内，加水至最高水位线，接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨，盛出后即可食用。

[回答] 用中医的话来说红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力的作用。而且桂圆可以补气血，具有良好的滋养补益效果。所以对于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状有良好效果。而且枸杞子也是比较常用的补肝益肾中药，一般对造血功能有很好的促进效果，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

[回答] 来月经可以吃红枣桂圆汤。来月经期间有可能会出现气血虚弱的情况，还有可能会造成皮肤暗黄，喝一些红枣桂圆，它不仅能够起到补充身体激素的效果，还可以增加身体的营养，但是最好不要过多的吃，因为有可能会造成月经量增多，还有可能会出现身体上火的情况。

[回答] 红枣莲子粥的做法是糯米、香米用清水淘净、沥水。红枣用清水稍泡胀，莲子经加工捅出莲芯洗净。锅置旺火上，加入清水5000克，糯米、香米、莲子一起烧煮，烧沸后小火熬煮，至米五成熟时加入红枣，冰糖待糖调均熔化即可。

[回答] 莲子的功效作用能够起到很好的清热泻火的作用，还可以扩张外周的血管。莲子可以蒸熟以后进行食用，莲子晒干以后还可以用来泡水喝，能够起到很好的缓解咽喉肿痛的情况，但是不要喝的太多，喝太多很有可能就会导致腹痛，腹泻还会引起恶心呕吐的情况。

[回答] 能够起到美容养颜，补气养血的作用，也能起到防癌抗癌的作用，能延缓女性的衰老经常服用一些对身体是很好的，吃一段时间就要停止，休息一段时间再吃，这样子才会吸收的比较均匀。

[回答] 功效银耳扁平而甜美，具有滋阴，润肺，滋养胃，滋养大脑，滋养大脑，强心的功效。适合所有妇女和儿童，身心疾病，有良好的女性嫩肤效果。莲子扁平，甜而甜，对心脏，肾脏，腹泻，固体和平静有益。大枣温暖而甜美，其维生素含量在水果之中。

[回答] 红枣莲子银耳汤可以有效的治疗口疮，具有很强的去火功能。经常服用，还具有安神的效果，有助于睡眠，有效的缓解失眠的产生。用于治疗健忘，心烦口渴，腰腿疼痛等症状。可以抑制肿瘤细胞的生长，具有很强的抗辐射的能力，促进骨髓的造血功能。