[回答] 阳气虚弱可以服用一些补阳的中成药治疗，例如桂附地黄丸、右归丸、附子理中丸等；也可以服用中药进行调理，例如附子、肉桂、桂枝、细辛、干姜等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些温性的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜等。生活上多注意休息、注意保暖、适当运动。

[回答] 补阳气可多吃温性食物，或多户外活动，坚持每天晚上热水泡脚，还可通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等，需做好寒保暖，不吃生冷寒凉类的食物。

[回答] 如果想要身体恢复阳气可以在这期间通过中药来调理是比较好的，同时一定要通过饮食以及运动的方式来改善症状。另外在生活当中一定要多补充一些蛋白质高的食物，这样对身体是有很大帮助的，其次一定要避免抽烟喝酒，尽量不要吃一些生冷的食物。

[回答] 艾灸，泡脚，晨练，热食，按摩等这些都可以对提升阳气有很大帮助，无论什么办法，都必须要身体动起来，新陈代谢加速，阳气才会快速提升。要拥有一颗善良的心，不自私自利，因为拥有阳气是正能量的象征。

[回答] 那么提升阳气我们要多运动、可以食补、注意保暖、不要熬夜等。阳气是我们身体物质代谢和生理功能的原动力是人体生长和死亡的重要因素。及时找中医大夫看看进行药补。吃一些中药比如常用的人参、当归、枸杞、陈皮等都是提升阳气的药物。还要适当的多晒晒太阳。

[回答] 阳气不足，气血化生乏源，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的症状。采取健脾益气的措施进行调理，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，每天坚持锻炼身体。

[回答] 精气神通常是指人体与维持生命活动的一些基本物质，并且这些物质都是藏于肾中的，所以这些东西都是能量的源泉，也是人体各种生命机能活动的动力资源，现在社会的人由于经常工作经常加班，所以导致肾精缺乏，所以是需要补精神气的。

[回答] 补精气神的食物有核桃，还有大枣，还有一些豆制品和奶制品。核桃中含有非常丰富的卵磷脂，能够起到保护大脑的功效，还可以有效的提高记忆力，做这一阶段的能够补充身体的体质，对于贫血的女性来说是非常好的食物，豆制品和奶制品含有丰富的钙质对于骨质疏松的老人来说是非常理想的食物。

[回答] 阳虚和阳气不足补气血的药物，可以吃一些右归丸。但是是药都有三分毒，在使用药物的时候一定要配合，医生都知道中医药物期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以起到排毒的作用，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，以免引起病情的加重。

[回答] 小儿脾虚阳气不足可以多吃一些黑芝麻或者是鹿茸等进行调理，如果孩子出现了脾虚阳气不足的情况，可能会出现浑身发冷的现象，还可能会导致宝宝出现长不高的情况。在饮食上应该多吃一些富含营养的食物，平时还需要多做一些运动锻炼，可以缓解宝宝脾虚阳气不足的情况。