[回答] 阳气不足可以通过食补和按摩等方式来补，提高阳气可以多吃龙眼，红枣等温性的食物，少吃寒性的食物，注意保暖，以免寒性侵入，可以经常用温水泡脚，有利于血液循环，还可以通过中医按摩来调节。平时多做户外运动，加强锻炼，提高免疫力，保持充足的睡眠。

[回答] 小儿脾虚阳气不足可以多吃一些黑芝麻或者是鹿茸等进行调理，如果孩子出现了脾虚阳气不足的情况，可能会出现浑身发冷的现象，还可能会导致宝宝出现长不高的情况。在饮食上应该多吃一些富含营养的食物，平时还需要多做一些运动锻炼，可以缓解宝宝脾虚阳气不足的情况。

[回答] 需要补肾壮阳调理，平时要注意保暖，不要受寒，适当的多锻炼身体，可以改善血液循环，可以产热，可以增加抗寒能力，手脚冰凉是寒性体质的表现，如果伴有尿频，阳痿，早泄，性功能低下，就是肾阳不足了。

[回答] 首先生冷、寒性的食物不要吃，比如冰淇淋、雪糕、冰啤酒、凉开水等，都不要入口。寒性的食物如苦瓜、绿豆、西红柿、西瓜、香蕉等，也尽量别吃或尽量少吃。另外，要远离有寒的环境，保存好身体的阳气。

[回答] 阳气过盛可以通过日常的饮食来进行调理，平时一定要注意避免饮食不当，避免高糖、高油、精加工的食物，应该加强一些体育锻炼来增强身体的免疫力，一定要保证充足睡眠，注意戒烟戒酒，同时应该注意少食多餐，吃饭定时定量，养成良好的生活习惯。

[回答] 阳气虚弱可以服用一些补阳的中成药治疗，例如桂附地黄丸、右归丸、附子理中丸等；也可以服用中药进行调理，例如附子、肉桂、桂枝、细辛、干姜等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些温性的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜等。生活上多注意休息、注意保暖、适当运动。

[回答] 补阳气可多吃温性食物，或多户外活动，坚持每天晚上热水泡脚，还可通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等，需做好寒保暖，不吃生冷寒凉类的食物。

[回答] 对肝脏比较好的中药有菊花，具有清热解毒，清肝明目的功效;决明子具有清热明目，润肠通便的功效，可以治疗肝热引起的目痛，羞明多泪等症状。女贞子具有滋补肝肾明目的作用，可以治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软，失眠多梦。

[回答] 湿热体质，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振建议给予健脾养胃，利湿止泻药物如参苓白术散，四妙丸，龙胆泻肝丸治疗，低盐低脂饮食，勿食用刺激性食物。

[回答] 睡眠不好可以吃一些养心安神的中药进行调理，病者如出现睡眠质量不佳，应结合病者体质、性别、所处地域、发病季节应用不同方剂治疗。