[回答] 白细胞低，说明免疫力力比较差，主要以与饮食身体比较虚弱药物等都有一定的关系，可以适当的口服些补气养血的药物，饮食可以多吃点红花生米，具有升高白细胞作用。

[回答] 阳气不足可以通过中药进行调理，比如可以使用黄芪，当归，人参，柴胡，枸杞，红枣等药材，最好去找一个专业的中医进行辨证施治，可以根据你的脉象以及症状反应来开取针对性的药方进行调理。平时要多吃一些温补的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。

[回答] 涌泉穴位可以提升阳气作用，可以按摩提高体温，促进血液循环，是保健的要穴，可以坚持下来锻炼才可以对身体有一定的帮助，而且还要多注意身体，不要过度劳累，一定要保证一个充足睡眠，适当做一些有氧运动，可能是因为肾阳不足的原因所引起，有可能是因为脾胃阳气不舒服所引起。

[回答] 阳气虚弱可以服用一些补阳的中成药治疗，例如桂附地黄丸、右归丸、附子理中丸等；也可以服用中药进行调理，例如附子、肉桂、桂枝、细辛、干姜等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些温性的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜等。生活上多注意休息、注意保暖、适当运动。

[回答] 补阳气可多吃温性食物，或多户外活动，坚持每天晚上热水泡脚，还可通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等，需做好寒保暖，不吃生冷寒凉类的食物。

[回答] 提升肺活量可以平时加强运动锻炼，像长跑、游泳、爬山等运动，都可以增强呼吸肌强度，从而可以起到增加肺活量作用，还可以通过调整饮食结构。

[回答] 提升血小板可以通过补血口服液的方法来进行治疗，可能是因为长时间贫血导致或者是白血病所引起。有可能是因为骨髓增生异常综合症的原因所导致，或者是出现血小板减少，如果严重可以选择微创手术方法来进行治疗，手术后可以选择放疗化疗的方法来进行保守治疗，可以控制病情发展给转移。

[回答] 白细胞通常是4到10为正常，低了那么可能是病毒性感染问题，或者可能脾功能亢进等如果持续下降，就必须要做骨髓穿刺，明确病因，是否发生了不可逆的骨髓抑制，治疗上主要是选择注射集落细胞刺激因子。

[回答] 提高自己的心率的最好最有效的方法就是跑步，要让身体的力量在奔跑的时候大量流失。在休息的时候大量补充，让身体和呼吸系统。乃至一些消化系统，内分泌系统得到间接的淬炼，然后肺活量会增强。

[回答] 严格的控制饮食，高热量、高脂肪的食物一定不能食入，低热量、低脂肪的食物也要控制摄入的量，而且要以膳食纤维素丰富的粗粮为主。蔬菜水果要适量的摄入，加大运动锻炼的时间和程度，增强人体燃烧脂肪的效率，提高机体的体质，使身体更快速的减肥。