[回答] 身体湿气寒气重可以进行艾灸来改善体质，平时注意饮食，不要喝酒少吃油腻的食物。身体湿气重的话可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水等症状。

[回答] 女人身体湿气寒气重可以通过调理饮食的方法来进行改善，在饮食上多吃一些温热或者是滋补的食物。也可以通过运动的方法来进行改善，经常坚持运动，可以适当的排汗，可以促进体内寒气的排出，如果经常手脚冰凉的话，也可以通过按摩或者是用热水泡脚的方法来进行改善。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 寒气重不代表就是湿气重，寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷，体内的水液常年无法排出影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状是湿气的表现。

[回答] 湿气寒气重头部的症状可表现为头昏沉重、身体困重、四肢沉重、浑身不舒适，似乎身上附着重物。还会有四肢关节酸痛、沉重，关节屈伸不利等表现。消化道症状主要表现出胸闷、腹胀、食欲欠佳、饭量下降、大便不成形等。

[回答] 平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，居住的环境要选择干燥的地方，不要穿潮湿的衣服。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。

[回答] 要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，避免涉水冒雨，如果不可避免，要尽快换洗干净衣服。

[回答] 如果体内一旦寒湿气重，就会表现为身体乏力，头晕，头痛，大便溏稀，食欲不振的情况，进食后还会有腹胀，嘴巴发粘的情况。有时还会伴有腰膝酸痛，四肢沉重等症状。

[回答] 身体的湿气重寒气重是由于脾虚阴盛造成的，热疗在祛除湿寒方面具有非常好的疗效，坚持使用一段时间，体内的湿寒气就会减轻，平时要注意增强身体体质。