[回答] 顺产第一周食谱是可适当吃些小米粥和木耳炒猪肉以及姜汁牛肉汤等等。通常可以补充体内所需的营养，还能够促进体内恶露的排出。一般在生完宝宝后的第3天开始有乳汁分泌，因此可以适当的喝有助于催乳的汤类，在宝宝喂奶的时候还要掌握正确的喂养方法。

[回答] 产妇产后第一周的饮食要以流食和半流为主，以代谢排毒、排出体内的恶露和有毒物为主。可以做一些生化汤、红豆汤、绿豆汤以及麻油猪肝，搭配适当的米粥、点心、面食。多喝水，以红糖大枣水为主，增加体液的入量，促进机体的代谢和恶露的排出，使有毒物质迅速排出体外，促进子宫的收缩。可以适当的增加果汁，蔬菜汁儿，新鲜的水果和蔬菜榨成热饮。

[回答] 清淡为主饮食上讲究清淡，不可重口味。坐月子的人虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对女性的身体不宜，可以在月子餐中适量加入盐花椒、葱、蒜等，帮助体内淤血的排出。少食多餐由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃温补为主。

[回答] 剖腹产第一周食谱一般需要清淡为主，可以适当的吃一些米粥或者鸡蛋类，还可以适当的喝些鱼汤。一般是在剖腹产肠道通气以后才可以进食，而且进食的时候一定要少量一些，不可以一次吃的过多，产后第2天或者第3天时，应适当吃一些小米粥或者白米粥，起到补充饥饿的作用，还可以补充身体的营养。

[回答] 用猪肝和菠菜一起熬成汤，能够生血养血，对尿毒症的恢复有很大帮助，还可以用红枣，莲子加上糯米一起熬粥，有非常丰富的维生素，对尿毒症也可以起到辅助治疗，绿豆西瓜皮一起熬粥放凉以后再饮用能够清热解毒，可以对尿毒症的恢复有一定效果，饮食上要注意最好不要吃嘌呤食物会让肾脏的负担加重。

[回答] 顺产坐月子的第1周一定要加强身体所需要的营养，因为身体特别的虚弱，可以选择肉食鱼肉，虾肉牛奶，新鲜的水果和绿色的蔬菜，也要选择大豆制品，做到荤素搭配，保障营养的多样化，不要过于单一。在生产之后可能会出现失血的情况，可以选择吃一些红糖，可以帮助生血。

[回答] 产妇月子餐第一天食谱最好不要太油腻，否则会造成乳腺发生堵塞的情况，可以清淡饮食，要多喝小米粥类的食物，另外也不要吃大补的食物。在坐月子期间要多注意保暖，避免受凉，同时还要保持心情愉悦，避免出现着急或者紧张情绪，饮食上还要多样化。

[回答] 顺产产妇头三天食谱首先需要多吃水果蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，尤其是有促进乳汁分泌的鲫鱼汤，猪蹄汤，小米粥等。在哺乳期间要放松心情，避免焦虑紧张情绪波动较大，防止影响乳汁分泌出现乳汁不足的情况。

[回答] 女性在产科由于身体失血过多，加上体内激素分泌还没有达到平衡，脾胃功能比较虚弱，所以平常在饮食中尽量选择一些低热量、低脂肪、富含蛋白质、容易消化吸收的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说胡萝卜、西红柿，可以补充人体所需的维生素。

[回答] 可添加碎菜、蛋黄粥、面条、鱼，肉末等辅食，辅食的性质还应该以柔嫩，半固体为好，给宝宝做的菜品种应该多样。可三餐规律饮食，并且添加三顿左右的辅食和两次左右的水果。辅食要蛋白质，谷类和碳水化合物均衡的补充。