[回答] 产后如果想要回奶，建议少吃油腻腻的食物，并喝大量的炒麦芽开水。尽量不要喝太多汤汤水水的食物，避免让奶水越来越多，从而导致涨奶，涨奶是非常不舒服的，甚至会影响到正常的生活，如果实在是涨的受不了的话，建议可以敷一敷芒硝，祝早日摆脱这种困扰。

[回答] 乳房按摩2步走。乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

[回答] 产后开奶必须产前就要开始按摩乳房，乳房按摩时用温热毛巾热敷整个乳房，然后再推压按摩。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，让宝宝吸吮可以促进乳汁分泌。

[回答] 产后正确开奶应还在孩子出生应尽快让他吸允乳头，一天要多吸几遍，一般2-3小时喂一次，把初乳吸出来，尽量促进乳房内乳汁排空。有些人用吸奶器吸出来初乳扔掉了。认为不好，其实初乳是最有营养的。之后产妇要注意饮食，进行饮食的开奶，多食用营养丰富的肉汤。

[回答] 剖腹产后1到2天，乳房就有乳汁分泌了，所以产妇出产房以后就应该让宝宝吸允乳房，促使乳汁分泌，两三天后，乳房就会增大，并且变得坚硬冲盈，随后奶水就会多起来。如果3到5天内还是奶水不足，需要尽快去找中医。

[回答] 饮食上应避免过度寒凉。产后体虚，寒凉会造成体内寒气凝滞，不易排泄，损伤阳气，会造成汗出更多，所以以温性食物为主。生活起居方面。虽然汗出较多，好像是有热，但穿着亦不能单薄，以免受风寒感冒。

[回答] 可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。刚开奶时，宝宝吸力弱，乳房内部还没形成流畅的生产线，头几口很费力，宝宝吸不出乳汁，就会大哭。但多吸几次后，乳汁就流畅地分泌出来了。

[回答] 剖腹产后开奶的时间是三、四天左右开奶，剖腹产后喝一些下奶汤，像是猪蹄汤、鲫鱼汤等，都有不错的下奶作用，还可以进行乳房的热敷，这有助于乳房的血液流通。

[回答] 产妇在产后出现涨奶时，应当积极应对，使用热毛巾进行热敷，从而能够减轻患者乳房疼痛的症状，如果乳房内产生了硬块并且疼痛严重的话，则应当使用热毛巾进行热敷，从而可以淡化有硬块的地方，也能帮助到乳腺的疏通，还能有效减轻患者的疼痛，从而缓解了涨奶的症状。

[回答] 精神放松，把双手彻底洗净，将已消毒的挤奶容器靠近乳房，拇指及食指放在乳晕上，两指相对，其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深。按压乳晕的手指不能滑动或摩擦，应依各个方向挤压乳晕，使每个乳窦的乳汁都被挤出。一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次持续20-30分钟。