[回答] 保持身心健康就可以长高。做引体向上等之类的跳跃性运动，还有就是压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带，坚持下来腿会变长。

[回答] 可以多到户外做运动长高让腿变长。还要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，可以使身体尽快成长的，身体的发育情况一般情况下受遗传因素影响，有可能是后天性营养影响，日常生活中一定要保持个良好的心态，不要长时间的熬夜。

[回答] 在平时做到早睡早起。多运动多晒太阳，注意营养跟上来。保持心情舒畅，这些东西看是简单，都是重点。可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋。

[回答] 影响女孩身高的因素很多。最重要的是补充更多的钙。通常，你可以多喝些骨头汤和牛奶，可以每天吃一个鸡蛋。通常，你可以帮助蔬菜和水果。你不能吃偏食。只要营养均衡，多运动，即使父母不高，也能长得高。女孩的健康发展需要高质量的蛋白质、充足的热量、钙、锌和各种维生素。在青春期，女人必须早睡早起，每天11点前睡觉。由于生长素在人体内的分泌往往在睡眠中，睡眠质量的保证是非常重要的。适度的体育锻炼可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，促进生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。

[回答] 女生长高的方法可以通过多做一些运动，并且在饮食上还应当多吃一些有营养的食物，而且还应当保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。最好是在每天晚上9点之前睡觉，因为骨骼一般都是在晚上熟睡中进行发育的，在孩子身体长高的期间，应当适当的给孩子补充一些钙剂，避免孩子造成缺钙的现象。

[回答] 女生想快速长高平时多吃含钙的食物，如含钙牛奶，鱼虾，各种蔬菜等。多做弹跳性运动，如跳绳，打篮球。早睡觉，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸饮料，咖啡等，不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。

[回答] 虽然身高很大程度上是由父母的遗传所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制，生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁，有利于生长发育。

[回答] 有两个生长高峰，是1周岁以内，一年长25到27厘米还有就是青春期，11周岁生日到12周岁生日中间的一年长得最快，达到8到10厘米，过了13周岁，生长明显放缓，15周岁生日之后，最多还有2厘米的生长余量。

[回答] 女生停长高的标志可能会出现几年身高不长，生长比较缓慢。女生大概在22岁以后就会完全的停止长高。平时在饮食上可以多吃些含钙量高的食物，有利于孩子骨骼的生长发育，一定要保障充足的睡眠质量，要加强体育的锻炼，一般女生进入青春期以后，身高会出现增长迅速。

[回答] 女孩子想要长高除了充足的睡眠还要有合理的饮食以及适当的运动。不可以熬夜。饮食方面要注意营养一定要均衡，不要挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶多晒太阳，同时不要吃垃圾食品。同时可以去医院检查一下骨闭合状态，如果骨闭合已经很好可能就无法再长高了。