影响女孩身高的因素很多。最重要的是补充更多的钙。通常，你可以多喝些骨头汤和牛奶，可以每天吃一个鸡蛋。通常，你可以帮助蔬菜和水果。你不能吃偏食。只要营养均衡，多运动，即使父母不高，也能长得高。女孩的健康发展需要高质量的蛋白质、充足的热量、钙、锌和各种维生素。在青春期，女人必须早睡早起，每天11点前睡觉。由于生长素在人体内的分泌往往在睡眠中，睡眠质量的保证是非常重要的。适度的体育锻炼可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，促进生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。