[回答] 香蕉蘸蜂蜜可以起到一定的减肥效果，香蕉和蜂蜜都属于润肠的食物，可以加快肠胃蠕动，使肠道内的大便尽快排出体外。但是尽量不要空腹吃香蕉，以免刺激肠胃。减肥期间还可以适当的进行运动，能够加快身体新陈代谢，使身体内多余的脂肪和热量尽快代谢掉。

[回答] 吃香蕉减肥不好，空腹的时候也不能吃香蕉，如果肥胖不是因为便秘，那吃香蕉就不管用了。平时可以食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，帮助减肥。

[回答] 香蕉含有丰富的膳食纤维，所以吃香蕉有助于促进肠胃蠕动，能够达到缓解便秘的效果，但是睡前吃香蕉能够减肥那是不科学的，因为香蕉的热量比较高，睡前吃香蕉相当于摄入了大量的热量，是不利于消耗卡路里的。

[回答] 平时可以在空腹的时候或者是有饥饿感的时候吃香蕉蜂蜜来达到减肥的目的。减肥期间一定要控制饮食尽量不要有暴饮暴食的情况出现，要选择适合自己的有氧运动加大运动量使减肥效果更加明显，日常生活中要制定科学的作息时间，尽量避免身体过度劳累。

[回答] 燕麦粥不具有减肥的功效，燕麦粥是由燕麦和冰糖熬制成的，减肥期间的患者食用粥类性食物，容易引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意合理饮食，不要暴饮暴食，应少量多餐饮食，不要进食含热量高的食物和油腻性大的食物，可以适当的喝一些酸奶、脱脂牛奶等作为晚餐。还可以用水果代替晚餐，患者应适当的多喝白开水，坚持锻炼，注意休息。

[回答] 只要不和高糖高脂食物一起吃，香蕉搭配其他食物都可以起到瘦身作用。可是，香蕉热量比较高，不要过多食用。香蕉有利于肠蠕动，但香蕉含有很多的卡路里，所以早上吃，而不是晚上吃。香蕉在饭后30分钟到60分钟之间吃。下午4点，人们会感到有点饿，吃香蕉可以补充能量，晚餐不会吃得过多，有助于减肥。

[回答] 吃燕麦粥能减肥，可以减肥，经常喝会有一定减肥效果。燕麦粥属于粗粮，粗粮有很好的减肥效果。粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。

[回答] 坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重，每顿饭七八分饱，每天配合一定的活动量，效果更好。

[回答] 手术减肥效果一般是很好的，但是如果身体不是特别肥胖的话，最好是采取科学有效的方法进行减肥，千万不要盲目的采取手术，否则很有可能会对身体产生一定的伤害。身体肥胖很有可能是因为经常吃一些激素类的药物所引起的，还有可能是因为运动量过少的原因。

[回答] 香蕉牛奶可以进行代餐来进行减肥效果会比较好，减肥是一个漫长的过程，必须需要长时间的坚持才可以达到减肥的成功，平常一定要控制好自己的饮食量，吃饭的时候一定要吃7成饱，不要吃一些过于油腻，或者是胆固醇过高的食物，饮食方面一定要均衡，一日三餐按时进行，吃饭的时候最好是细嚼慢咽。