相关推荐
吃香蕉减肥好吗吃香蕉减肥有没有效果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃香蕉减肥不好,空腹的时候也不能吃香蕉,如果肥胖不是因为便秘,那吃香蕉就不管用了。平时可以食用富含膳食纤维的食物,使肠道通畅,帮助减肥。
睡前吃香蕉减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 睡前吃香蕉有减肥的效果。但是效果不明显。睡觉前空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠道内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。
睡前喝醋减肥效果最好吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 睡前喝醋具有一定减肥的作用,如果想要减肥,不单单只能睡前喝醋,平时还需要控制自己的饮食,不要吃一些过于油腻和热量比较高的食物。并且还需要多做一些运动锻炼,比如说瑜伽和慢跑等,长时间坚持下去具有一定减肥的效果,还可以让皮肤变得更加有弹性。
睡前吃什么减肥效果好?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前应该避免进食才有助于减肥。睡眠时,人体基础代谢会有一定减少,而运动消耗则完全停止,需要注意尽量避免进食。饮食中除了水外,都会含有一定量的碳水化合物和脂肪成分,只是不同的食物含量多少有一定的不同。不过要注意,睡眠晚,或者没有吃晚餐,容易因为饥饿影响到睡眠质量,可以少吃点蛋清,鱼虾或者黄瓜等不增肥食品。
减肥吃香蕉好吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 香蕉是一种很常见的水果,经常吃香蕉确实可以起到辅助减肥的作用。主要是因为香蕉中含有大量的纤维素,这种纤维素摄入身体之后会使肠道蠕动加快,从而使身体内废物排出的速度得到提升。还能够降低肠道在吸收的概率,从而起到辅助减肥的作用。
吃香蕉减肥好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 很好的,在减肥期间吃香蕉有一定的效果,因为香蕉比较容易消化而且人体容易吸收,能够长时间保持人体的能量。因为它的热量比正餐要低,所以对于减肥有一定的功效。
香蕉燕麦粥减肥效果如何?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 香蕉燕麦粥减肥效果一般是可以的,因为香蕉具有润肠通便的功效,能够很好的清理体内的油脂,从而达到减肥的效果。减肥也可以多参加一些体育锻炼以及燃脂比较高的健身活动,比如跑步和转呼啦圈以及跳绳,打乒乓球等,都能够很好的挥发体内的热量。
睡前做什么运动减肥效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡前运动瘦腰,仰卧床上,双手抓着头上方的床沿,臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒,然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。睡前运动瘦腹仰卧,双臂伸直放在身体两侧。左腿屈膝抬起,吸气、双手抱紧左腿膝关节向胸部靠拢。
睡前喝什么茶减肥效果好呢?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 睡前可以喝山楂茶具有很好的减肥效果。山楂茶具有很好的降血脂和预防高血压的功效,而且还可以有效促进肠道蠕动和起到帮助消化的作用,在晚上睡觉前适量的喝山楂茶,具有很好的去除体内脂肪和消食的作用,睡前尽量不要食用油炸的零食或者是含油的食品。
香蕉加什么减肥效果好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 只要不和高糖高脂食物一起吃,香蕉搭配其他食物都可以起到瘦身作用。可是,香蕉热量比较高,不要过多食用。香蕉有利于肠蠕动,但香蕉含有很多的卡路里,所以早上吃,而不是晚上吃。香蕉在饭后30分钟到60分钟之间吃。下午4点,人们会感到有点饿,吃香蕉可以补充能量,晚餐不会吃得过多,有助于减肥。
已经到底了