[回答] 平时可以在空腹的时候或者是有饥饿感的时候吃香蕉蜂蜜来达到减肥的目的。减肥期间一定要控制饮食尽量不要有暴饮暴食的情况出现，要选择适合自己的有氧运动加大运动量使减肥效果更加明显，日常生活中要制定科学的作息时间，尽量避免身体过度劳累。

[回答] 香蕉燕麦粥减肥效果一般是可以的，因为香蕉具有润肠通便的功效，能够很好的清理体内的油脂，从而达到减肥的效果。减肥也可以多参加一些体育锻炼以及燃脂比较高的健身活动，比如跑步和转呼啦圈以及跳绳，打乒乓球等，都能够很好的挥发体内的热量。

[回答] 香蕉蘸蜂蜜食用，富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

[回答] 吃香蕉减肥不好，空腹的时候也不能吃香蕉，如果肥胖不是因为便秘，那吃香蕉就不管用了。平时可以食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，帮助减肥。

[回答] 白醋加蜂蜜减肥效果很好，蜂蜜中富含脂肪酸，能够帮助我们促进肠胃的蠕动，还含有丰富的维他命以及矿物质可以帮助我们调整肠胃的功能，能够帮我们排走体内的毒素，改善大便拉不出。而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。

[回答] 香蕉含有丰富的膳食纤维，所以吃香蕉有助于促进肠胃蠕动，能够达到缓解便秘的效果，但是睡前吃香蕉能够减肥那是不科学的，因为香蕉的热量比较高，睡前吃香蕉相当于摄入了大量的热量，是不利于消耗卡路里的。

[回答] 并没有减肥的效果，而且香蕉蜂蜜因含有大量的能量，可能并不适用于减肥者食用。目前肥胖者减肥主要是通过饮食和运动两方面来达到减肥的目的。

[回答] 香蕉蜂蜜红糖能减肥，不仅可以瘦身，而且瘦身减肥的效果还特别地好。香蕉蜂蜜红糖都是瘦身减肥效果十分明显的健康食物，用香蕉搭配适量的红糖跟醋，不仅仅有着很棒的燃脂瘦身效果，最重要的一点是减肥人士喝了此茶之后，完全不需要受罪节食，也不必费时费力地每天运动。很多减肥达人都推荐大家用香蕉蜂蜜红糖。

[回答] 香蕉蜂蜜醋减肥做法是蜂蜜和白醋按体积比1:4服用即可，香蕉根据喜好来添加。首先有减肥瘦身的功效，因为醋中有醋酸，或者是柠檬酸，酸性成分能够改善肠道消化压力，进入到人的身体里面会发生化学反应。还有蛋白质进行分解，变成人体在活动或者工作时需要的能量，尤其在进食了高热量的食物，脂肪自然不会在身体内堆积，香蕉里面富含的葡萄糖，氨基酸等多种营养，存在着促进肠道蠕动的功能，最后能发挥出更大的功效。

[回答] 效果是好的，但是很容易反弹。需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。