[回答] 做深蹲负重大和多的次数过多都对膝盖有害。深蹲的压力非常大，膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断，如同一块只能承受2公斤的玻璃，给其增压施重到10公斤玻璃很快就会破。膝盖中的小结构软骨在深蹲时会被直接压力摧毁导致受伤。

[回答] 深蹲对膝关节会造成损伤，一定不要做剧烈运动，如果造成膝关节损伤，可能会出现关节疼痛，可能会影响正常走路或者影响正常工作，有可能会影响正常生活，一定要通过按摩或者是手术方法来进行缓解，而且还要多注意休息，不要过度劳累，一定要适当喝一些骨头汤。

[回答] 膝关节损伤能练深蹲，需要合理深蹲适当进行热身才能够润滑膝关节滑液，改善其流动性，并激活中枢系统以便有效率的快速的反应时间和充分调激活肌肉。

[回答] 用手扶住墙然后慢慢的蹲下再慢慢起来。每天坚持两分钟对身体十分有益，深蹲对腰部的好处有很多可以增加腰部的力量减少腰部的脂肪对肾有很好的作用，也可以保护膝盖增加关节的活动能力，除了活动平时也要给身体补充营养，可以多喝些汤类食物能够有效的被身体吸收。

[回答] 深蹲会对膝盖造成损伤。深蹲是一项基础动作，综合性很强，需要力量，柔韧性，协调性，平衡性，控制能力，都很强，才能标准的完成动作。如果姿势错误，膝关节过于向前，重力压力从大腿肌肉，转移到膝关节上，就很容易使得膝盖受伤。

[回答] 深蹲对前列腺炎有用。深蹲时可以有效的减少前列腺受压，深蹲后身体的血液循环会更快，可以减轻前列腺的充血、水肿，有效的改善盆腔静脉血液回流，明显的改善前列腺炎的症状。同时深蹲是一种运动，可以增强人体的免疫力。

[回答] 深蹲对改善前列腺炎的症状是有效果的，慢性前列腺炎由多种原因引起的，以尿道症状和慢性盆腔疼痛为主要表现，还可以选择口服药物，饮食要合理搭配。

[回答] 面壁深蹲一般比深蹲要好些，面壁深蹲是一种练腰力以及练腿力的一种常见健身方式，是一种很好的减肥降脂以及提高身体机能的健身方式，平时也可以通过跑步或者步行来健身，每天坚持一个小时的跑步，饮食以清淡为主，多吃含维生素高的蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。

[回答] 单腿深蹲会对膝关节造成比较大的损伤的，所以要尽量的避免，在临床中除了急性外伤因素，一些慢性的损伤因素，比如反复多次轻微的扭伤，运动损伤，平时的锻炼姿势不正确或者由于年龄增大，引起了膝关节退变，都会造成膝关节以及半月板损伤的病情，往往膝关节会出现酸胀，疼痛，绞索感，弹响感甚至出现活动受限等症状。

[回答] 深蹲是有助于胎儿入盆的。不要过于激烈运动以免受力对胎儿造成影响。深蹲对于产后修复的女性有很大的好处，可以增加肺活量，加快身体的修复。