[回答] 做深蹲负重大和多的次数过多都对膝盖有害。深蹲的压力非常大，膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断，如同一块只能承受2公斤的玻璃，给其增压施重到10公斤玻璃很快就会破。膝盖中的小结构软骨在深蹲时会被直接压力摧毁导致受伤。

[回答] 深蹲会对膝盖造成损伤。深蹲是一项基础动作，综合性很强，需要力量，柔韧性，协调性，平衡性，控制能力，都很强，才能标准的完成动作。如果姿势错误，膝关节过于向前，重力压力从大腿肌肉，转移到膝关节上，就很容易使得膝盖受伤。

[回答] 深蹲对关节有一定的损伤，在深蹲的时候膝关节极度弯曲。严重的情况下还有可能会导致半月板受到一定的损伤，平时打羽毛球跑跳都有可能会对膝关节造成一定的伤害，一定要积极的保护膝关节，要根据天气的变化适当的加减衣服，可以通过热敷能够起到减轻疼痛。

[回答] 半月板损伤有可能会出现下雨天膝关节疼痛酸胀的情况，一定要注意局部的保暖，同时可以结合针灸按摩的方式来进行缓解疼痛，同时一定要远离一些潮湿阴冷的环境，多补充一些身体的营养，多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，注意劳逸结合。

[回答] 膝关节有可能会痛风，痛风一般表现在脚趾关节，可能会导致关节出现肿胀或者是疼痛的情况，而且还有可能会影响到关节正常的活动。痛风一般都是因为体内的尿酸升高导致的，在治疗的同时还要尽量避免吃一些嘌呤物质，同时也可以适当的多喝一些碱性水。

[回答] 半月板损伤后如果积极治疗通常是不会导致膝关节变形的。出现半月板损伤的情况之后要到正规的医院进行治疗，因为如果治疗不得当，就有可能会导致关节出现退变的情况，从而会导致软骨遭到一定的破坏使局部变形，而且在治疗期间要注意适当的休息，不要做剧烈的活动。

[回答] 膝关节损伤能练深蹲，需要合理深蹲适当进行热身才能够润滑膝关节滑液，改善其流动性，并激活中枢系统以便有效率的快速的反应时间和充分调激活肌肉。

[回答] 用手扶住墙然后慢慢的蹲下再慢慢起来。每天坚持两分钟对身体十分有益，深蹲对腰部的好处有很多可以增加腰部的力量减少腰部的脂肪对肾有很好的作用，也可以保护膝盖增加关节的活动能力，除了活动平时也要给身体补充营养，可以多喝些汤类食物能够有效的被身体吸收。

[回答] 膝关节有响声，常见的原因是膝关节的退行性骨关节炎，伴随膝关节游离体形成，还有膝关节的半月板损伤，也会出现膝关节的响声。关节松弛症，也会出现膝关节响声。可以及时去骨科进行诊断，结合查体判断膝关节响声的来源。

[回答] 负重深蹲是会造成腰间盘突出的。负重深蹲很容易损伤腰椎，在外力的作用下会导致椎间盘的纤维环破裂，还会导致脊神经受到刺激和压迫，从而产生腰部的疼痛，腰间盘突出是比较严重的一种疾病。患者平时要少做一些较重的体育运动，防止加重病情，平时可以进行适当的转腰动作，来缓解腰部脊柱的压力。