[回答] 产前深蹲有助于入盆，临近预产期，要想让胎儿早入盆，还可以选择深蹲的方式，这个方法不仅科学，而且也能起到非常好的作用。孕妈可以在孕36周以后，经常做深蹲的运动，这样也可以有效促进胎儿早入盆。具体方法：双脚分开站立，向下深蹲，不要踮起脚尖。做这个动作的同时要注意不要失去平衡，以免发生意外。

[回答] 深蹲对改善前列腺炎的症状是有效果的，慢性前列腺炎由多种原因引起的，以尿道症状和慢性盆腔疼痛为主要表现，还可以选择口服药物，饮食要合理搭配。

[回答] 深蹲被誉为力量训练之王，所以深蹲的好处有很多，最重要的就是减肥美体，健身增肌，可以刺激大臀肌，而且深蹲是一个双关节复合动作，还可以促进人体分泌生长激素，促进全身肌肉的增长，另外深蹲还可以提高爆发力，增强弹跳力，练出美臀。

[回答] 可以增强健身者的心肺功能，很多人的性能力下降多是因为身体素质差，心肺功能差，下肢无力导致的，在进行性生活的时候经常会力不从心，浑身没劲，所以深蹲运动可以改善。

[回答] 深蹲对前列腺的好处是对前列腺可以起到按摩的作用，因为深蹲可以让会阴或者是盆腔部位的肌肉出现收缩或者是扩张。而且做深蹲还可以促进睾丸激素的分泌，同时还可以起到锻炼腿部的作用，加强腿部和腰部的力量，因此平时可以适当的做一些深蹲。

[回答] 深蹲可以提高心肺功能，深蹲的时候如果配合呼气吐气的呼吸之法，心肺功能就会得到锻炼，呼吸系统会更好，患上呼吸疾病的概率也会比较低，有利于肌肉的产生。深蹲时身体会因为受到刺激而分泌大量的生长激素，可以给肌肉的生长提供更好的环境，使身体的肌肉线条更漂亮。

[回答] 面壁深蹲一般比深蹲要好些，面壁深蹲是一种练腰力以及练腿力的一种常见健身方式，是一种很好的减肥降脂以及提高身体机能的健身方式，平时也可以通过跑步或者步行来健身，每天坚持一个小时的跑步，饮食以清淡为主，多吃含维生素高的蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。

[回答] 用手扶住墙然后慢慢的蹲下再慢慢起来。每天坚持两分钟对身体十分有益，深蹲对腰部的好处有很多可以增加腰部的力量减少腰部的脂肪对肾有很好的作用，也可以保护膝盖增加关节的活动能力，除了活动平时也要给身体补充营养，可以多喝些汤类食物能够有效的被身体吸收。

[回答] 女性深蹲的好处是可以起到增强体质的效果，而且还可以促进身体的活血化瘀，并且还有一定的减肥效果。如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为经常吃激素类的药物所引起的，还有可能是因为长时间的吃一些油腻的食物所引发的，所以还要避免不良的因素。

[回答] 女性深蹲对子宫是没有好处的。深蹲可以锻炼腰部肌肉，燃烧腹部脂肪，长期坚持可使腰细臀翘，凸显女性曲线美。锻炼下肢肌肉群伸缩功能，提高女性的弹跳力。