[回答] 补脾的食物有很多，平时吃的食物都有营养价值，也能够帮助补脾。如蔬菜类，土豆、红薯、豇豆都可以补脾；水果类，如梨、苹果等也有补脾的作用。

[回答] 补肾补脾的食物主要有，红枣，具有滋阴润燥的功效，还可以起到补肺、补脾的功效，山药，可以补脾补肺，消除水肿，莲藕，具有生津止渴的功效，还具有健脾开胃的功效。

[回答] 补脾健胃的食物有白萝卜，可以促进胃肠道的蠕动，用来治疗消化不良或者是食欲不振，但是胃肠虚寒的人不宜吃白萝卜。还有苹果，苹果中含有大量的果胶，可以用来治疗消化不良或者是呕吐反胃的症状。

[回答] 主要就是让我们身体里面的湿气去除，然后滋补脾胃。那么我们就有吃一些性质比较温和，营养又丰富的食物。水果的话可以选择吃一些葡萄、苹果等等。主食上的话可以选择小米、薏米、地瓜等等。

[回答] 滋阴补脾补肾的食物有，如山药、羊肉、牛肉等有很好的补脾作用。其次，黑芝麻、核桃、韭菜有补肾的功效。黄鳝、栗子就具有健脾补肾的效果，而阿胶、木耳、松子、牛奶、蜂蜜、鸭肉等有很好的滋阴功能。滋阴补肾补脾的食物还有很多，要根据自身体质合理适量食用。

[回答] 补脾的食物有胡萝卜，西红柿，鲫鱼，鸭子，冬瓜，红豆，薏米粥，樱桃，葡萄等，具有补肺气作用的食物有很多，比如木耳，百合，鸡肉，糯米，鲫鱼，大的牛肉，银耳等，都有一定的滋阴润肺作用。

[回答] 韭菜是催生食物。因为韭菜中还有一些成分可以兴奋子宫，能够增加子宫平滑肌的收缩力度，所以达到催生的功效。海带也是催生食物，有助于加强子宫的收缩力，使收缩力越来越明显，并且有规律性。马齿苋见也是非常好的催生食物，马齿苋的特性中有催生，还有催乳的作用。

[回答] 生姜可以消炎，能够抑制促炎细胞因子的生成。西兰花具有抗氧化和消炎的作用。红薯可以阻止炎性疾病。洋葱中富含黄酮醇，具有抗炎特性。苦瓜有抗炎和促进免疫的功效。菠菜，圆白菜等绿色蔬菜，西兰花，大蒜，西红柿，辣椒，三文鱼，沙丁鱼，金枪鱼，全谷物食品，蓝莓，石榴，葡萄，樱桃，菠萝，蘑菇，绿茶，菊花茶，燕麦等都具有消炎的功效。

[回答] 养肝补脾可以从日常的饮食食物中选择，早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉。午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝。晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。

[回答] 养肝补脾的食物有羊肚，玉米，红萝卜，南瓜，山药牛肉，胡萝卜，马铃薯等。在日常生活中最好多吃一些温热的食物，千万不要吃一些凉性的食品，以免损伤脾胃，多喝一些温热的小米粥，多吃一些滋补的食物，一定要加强身体的保暖，一定要注意劳逸结合，多参加一些户外运动，多锻炼身体，可以提高身体的素质。