[回答] 容易引起胀气的食物，主要是豆制品，例如豆腐、豆浆、豆腐脑等，十字花科蔬菜也容易导致胀气，例如西兰花、花椰菜、卷心菜，菜中含有一种复合糖，叫蜜三糖，糖比别的种类的糖更难被人体吸收。当蜜三糖在肠道内难以被吸收的时候就容易产生气体，引起胀气。另外，吃盐太多或者吃酸的东西都容易导致胀气，少吃山楂，少吃咸菜。

[回答] 易产气食物较多，有些食物本身就容易引起胀气，如豆类，苹果，桃子，西兰花，卷心菜，红薯，啤酒，碳酸饮料，谷类，地瓜，马铃薯，洋葱等。

[回答] 生活常吃的萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

[回答] 母乳胀气的食物有红薯和土豆还有山药和南瓜还有板栗等。在母乳喂养期间产妇可以多吃一些清淡易消化的食物，尽量避免辛辣刺激性强的食物和生冷的食品，也不要吃油炸或者是过于油腻的食物，可以有效缓解胀气的发生，如果孩子出现胀气，可能是消化不良或者是腹部受凉引起的。

[回答] 母乳妈妈忌口胀气食物有，土豆，桂圆，红枣，雪莲，果，板栗，红薯等，而且还不能吃一些凉的水果，比如说西瓜也不能够吃牛肉，海鲜和韭菜，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一点温开水，平时可以多喝一些汤水，可以促进乳汁的分泌。

[回答] 日常的饮食中，如果进食了淀粉类含量高的食物，母乳中则含有大量的产气因子，孩子吃了以后就会发生肠胀气。常见的食物有红薯、土豆、四季豆、甜瓜等，都可能造成胀气。因此哺乳期要少吃。

[回答] 容易产生胀气的食物是比较多的，主要包括各种豆类、肉类、高淀粉类的食物。比较常见的有烧烤、牛肉、羊肉、花生、糯米、土豆、萝卜、奶油、豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋，各种含碳酸的饮料喝了之后也容易引起腹胀。

[回答] 有些食物吃了以后容易在胃肠道内产气增加，从而造成腹胀不适。常见的有萝卜、洋葱、番薯、荸荠、豆腐、豆浆，如果进食了过多的牛奶和鸡蛋也容易造成胀气。另外一些碳酸类饮料也容易造成腹胀，比如可乐、雪碧等。

[回答] 容易产生胀气的食物是比较多的，主要包括各种豆类、肉类、高淀粉类的食物。比较常见的有烧烤、牛肉、羊肉、花生、糯米、土豆、鸡蛋，各种含碳酸的饮料喝了之后也容易引起腹胀。

[回答] 易产气食物较多，有些食物本身就容易引起胀气，如豆类，苹果，桃子，西兰花，卷心菜，红薯，啤酒，碳酸饮料，谷类，地瓜，马铃薯，洋葱等。另外富含淀粉，糖类，纤维素的食物也容易引起胀气，如萝卜，土豆，南瓜，板栗，牛奶等。平时要注意饮食清淡易消化，细嚼慢咽，少食多餐，避免进食速度过快。饮食营养搭配合理，荤素均衡。