[回答] 睡眠质量不好，可能是精神压力大，经常熬夜导致的生物钟紊乱，或者是神经衰弱的原因，睡前不要剧烈运动，不喝浓茶，咖啡等影响睡眠的食物，可以睡前喝一杯酸奶利于睡眠，也可以吃谷维素，安神补脑液调理睡眠。

[回答] 睡眠不好可以吃一些养心安神的中药进行调理，病者如出现睡眠质量不佳，应结合病者体质、性别、所处地域、发病季节应用不同方剂治疗。

[回答] 调理肠胃的中药有人参健脾丸、香砂养胃丸等，能促进消化、缓解肠胃功能紊乱、防止便秘和积食。通过饮食调理也能够起到很好的作用，在吃饭的时候要少量多餐，避免增加肠胃的负担，不要经常吃刺激性的食物，肠胃属于是人体的消化道器官，要仔细的保护好，防止出现消化不良的情况。

[回答] 对于女性月经不调，中医主要是考虑是肝肾亏虚或者是气血不足，所以调理月经的中药主要有枸杞、桑葚、山药、杜仲以及当归、党参、益母草等，都具有调理的效果。对于月经不调的调理，首先应该去医院辩证把脉进行治疗，而且应该保持心情舒畅和充足的睡眠，养成良好的生活习惯。自己不能盲目的服用中药，应该针对性的选择中药调理。

[回答] 调理五脏六腑的中药可以在医生的指导下四物汤等，如果五脏六腑出现了问题，应该及时的用一些药物来进行调理，才能够控制病情的发展，在用药期间不要抽烟，不要喝酒，不要吃一些太辣太咸的食物，最好是隔一个星期就要到医院进行复查，看一下病情的恢复情况。

[回答] 调理肝脾的中药黄芪党参白术，在选择药物的时候，一定要积极的配合医生使用，不可以盲目的服用药物，可能会出现病情的加重，延误最佳的治疗时间。如果肝脾的脏器不好，可能是经常熬夜或者是吃饭不规律的吃的，也应该及时的调整生活当中的规律。

[回答] 脑缺血患者可以采用物理加中医中药的科学方法来调理，使局部脑血管扩张增加支流，以有效供应大脑组织细胞血氧加流，直接改善大细胞缺血缺氧现象。利用益脑类的药物促进大脑分泌更多化学物质，逐步取代西药以免产生依赖性对患者脾肾胃等脏器也可以起到保护作用标本兼治。

[回答] 能够帮助睡眠的中药有很多种，大多数是选择一些补中益气，补脾安神，镇静催眠的一些药物来调理睡眠，但是具体的用药还需要根据患者的身体体质和其他的身体症状来选择，想要改善睡眠除了用药，平时也要养成良好的作息时间，晚上睡觉之前可以选择用温水泡脚，上床之后不要过多的看手机。

[回答] 引起孕妇睡眠不好的原因有很多，比如说心里的压力，身体的改变等，还有可能是由于环境所引起的。因此应该针对孕妇的情况选择合适的调理方式来缓解睡眠，从而达到恢复的可能。要是情绪不稳定造成的，那么孕妇就要积极的纠正和调整不良的情绪。因为不良的情绪会对胎儿的发育产生不利的影响，所以患者可以适当的听音乐，多出去走一走来缓解症状。

[回答] 痛经中药调理的药方是牡丹皮以及当归和生姜等等，可以起到活血化瘀的效果，而且还可以起到祛风散寒的效果。如果在来月经后经常会出现痛经的情况，很有可能是因为气滞血瘀所造成的，还有可能是因为寒湿凝滞的原因，在出现痛经后，需要多注意腹部的保暖。