[回答] 平时要保暖，少吃或者是不吃生冷食物，月经期要绝对不能进食生冷食物，不要摸凉水，天气转凉的时候要及时添加衣物，月经期可以喝姜糖水治疗，平时一定要注意保暖，要注意多运动。

[回答] 宫寒的人在日常要注意保暖，同时不能吃比较寒凉的东西，饮料和水都不能喝冷冻的，每天晚上坚持泡脚，可以喝一些暖胃的东西可以去除体内寒气。宫寒多是由于体内的寒气导致的，宫寒不及时处理可能会出现不孕的情况，所以要及时的进行调理可以得到治疗改善宫寒的影响。

[回答] 宫寒的患者可以通过饮食，或者是平时生活细节的方法来进行调理。平时应该注意保暖，外出的时候带帽子，不要坐地上，或者是潮湿的地方，以免受寒，伤害到子宫。饮食方面，女性尽量少吃冷饮，瓜果等寒凉之物。从冰箱里吐出来的食物要放一段时间再吃，生姜性温能温中散寒，可以多吃，另外还可以多吃点补血补气的食物，红糖、当归、红枣都是可以暖宫的食物。

[回答] 宫寒的话可以采用理疗热敷。注重饮食调理饮食，以温热温补的食物为主。忌辛辣刺激性生冷的食物。月经量颜色变黑，可以查一下性激素六项。查找原因，在医生的指导下用药。平时注重保暖，防止受凉感冒。增加体育运动，强体质，提高身体抵抗力。

[回答] 胃中有寒气，可以选择温胃散寒的中药或者中成药，都可以改善胃寒、腹痛的症状。可以通过温热理疗的办法改善胃寒体质，可以进行神阙穴的艾灸或者中药热熨包的热熨，也可以通过红外线的照射理疗，可以改善内部的虚寒症状。

[回答] 脾虚肾虚可以通过口服药物的方法来进行调理，也可以通过调理饮食的方法来进行调理，比如多吃一些具有补肾作用的药物，或者是多吃一些韭菜或者是牛鞭等食物。肾虚可能会导致出现腰痛的情况，而且还有可能会导致出现阳痿或者是早泄等症状最好可以尽早治疗。

[回答] 你好，根据你所提出的问题，脾、肾是人体重要器官，如果这两个器官出现脾虚肾虚的时候，对于人的健康是影响很大的，此时就应该重视身体调理的工作，建议你日常要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃些山药、羊肉、枸杞子等食物，还要注意身体保暖，保持积极乐观的心情，注意多运动锻炼改善体质。

[回答] 脾虚肾虚首先应该改善不良的生活习惯，要保持有一个良好的生活作息，一定要做到早睡早起尽量的不要长时间的熬夜，要进行适当的体育锻炼，这样能够很好的改善症状。或者也可以通过针灸理疗方式来进行缓解，也可以用一些补脾补肾的药物来进行治疗。

[回答] 脾虚宫寒可以遵医嘱口服少腹逐瘀丸来进行治疗。宫寒患者会出现下腹坠胀和疼痛，遇到热的环境会缓和病情，白带增多或者是痛经严重的会出现月经失调等症状，可能是由于不良的饮食或者是受凉引起的，患者平时要注意腹部的保暖，避免受凉，可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜。

[回答] 宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。