宫寒的患者可以通过饮食，或者是平时生活细节的方法来进行调理。平时应该注意保暖，外出的时候带帽子，不要坐地上，或者是潮湿的地方，以免受寒，伤害到子宫。饮食方面，女性尽量少吃冷饮，瓜果等寒凉之物。从冰箱里吐出来的食物要放一段时间再吃，生姜性温能温中散寒，可以多吃，另外还可以多吃点补血补气的食物，红糖、当归、红枣都是可以暖宫的食物。