[回答] 孕期很多家常菜都能吃的1、可以多吃一些杂粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素。2、多吃新鲜蔬菜和瓜果,保证身体里足量的维生素等物质摄入。3、平时在饮食中多吃一些肉蛋奶，增加优质蛋白的摄入。

[回答] 孕妇的营养早餐可以多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，在怀孕期间身体会出现虚弱的情况，还要定期的到医院做复查，密切的观察胎心和羊水的变化。平时要注意身体的保暖，避免着凉，不要去一些被污染过的环境活动。

[回答] 五个月孕妇食谱有肉类，鱼类，豆制品奶类，蛋类等。多吃小米，大米，薯类玉米。动物的肝脏和绿叶蔬菜。骨头汤。需要饮食营养均衡。食谱如，萝卜丝炒黄豆，空心菜瘦肉粥。少食多餐。

[回答] 妊娠早期，胎儿生长缓慢，孕妇基本不需要特殊营养。怀孕三个月后，胎儿身体的所有器官都已形成。在生长发育期，我们需要吃更多有营养的食物。建议每天吃一两个鸡蛋，包括鱼虾等瘦肉100克，豆类150克，蔬菜600克，谷类500克，并适量食用油、盐和糖。而且要吃海带、海藻、虾皮、虾仁肉等，每天喝一杯牛奶。还可以吃芝麻、花生、核桃、葵花籽等坚果。

[回答] 怀孕期间由于机体需要同时为自身以及胎儿进行能量供给，其饮食各方面都会较日常有所增加，身体脏器负担较重，血糖值会有所升高，因此孕妇的饮食宜少量多次，早餐可以喝自己打得无添加剂的豆浆，适当的打些鱼汤蔬菜汤等补充维生素等营养物质。

[回答] 血糖高早餐以高营养、高维生素、低糖饮食为主。适合孕妇血糖高的病人吃的早餐有燕麦、荞麦、豆面、玉米、杂粮煎饼等含有丰富粗纤维、维生素及矿物质，含糖分低，进食后不会升高血糖指数。

[回答] 孕妇孕晚期的食谱，家常菜可以多吃些清淡饮食，或者是多吃一些绿色的蔬菜，也可以多吃新鲜水果，蔬菜，在晚上睡觉之前尽量不要吃太多的食物。也不要吃过于油腻的食物，定期去医院做好孕期产检，一定要多观察胎儿胎动，如果有什么异常的话，一定要跟医生进行及时沟通。

[回答] 现在怀孕7个月了，应该是在怀孕30周左右，这个期间可以去医院做个普通的彩超，看孩子羊水症状，胎盘症状，在怀孕32周，7个半月可以去医院定胎位怀孕后应做各项排畸检查，现在可以去医院做个胎心监护，检查孩子胎心胎动症状。

[回答] 孕妇的营养要均衡，科学搭配。每天保证充足的蛋白质，适量主食，比如瘦猪肉，排骨，羊肉，牛肉，深海鱼类，海参，燕窝，蛋类，奶类，可以食用乌鸡汤，山药羊肉煲汤，主食米饭，面食，粗粮，谷类。

[回答] 孕妇的早餐是一天当中最为关键的一顿，所以要注意营养，早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，面包，包子，稀饭等食物，都可以作为早餐。