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在床上怎样减肥?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 在床上减肥的方法可以通过仰卧起坐或者是平板支撑的方式进行缓解,在平时的生活中也可以平躺在床上,然后双腿与腹部呈90度,这样也可以有效的燃烧身体内的脂肪。在减肥期间也要做好饮食上的控制,避免吃一些过于忧虑或者是方案胆固醇高的食物。
在床上怎么瘦肚子
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 在床上瘦肚子的方法有仰卧起坐。做仰卧起坐能起到瘦肚子的效果,但是要长期的坚持,肚子大多是由于不良的饮食习惯造成的,如果平时经常暴饮暴食,饭后不运动,很可能导致腹部赘肉增多,在做仰卧起坐的同时还要控制饮食,不要吃太多减少油腻食物的摄入。
晚上在床上减肥方法有哪些?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 晚上在床上减肥方法有俯卧撑或者是仰卧起坐等运动。还可以平躺在床上,双腿抬起,做空蹬自行车的运动。但是无论采取哪种运动,都应该达到运动量,才可以成功的减轻体重。
在床上锻炼颈椎
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 在床上锻炼颈椎应在床的边缘躺下,使得头部略微伸出,让颈椎处于自然伸直状态,持续一段时间感到酸痛后,休息5分钟,继续持续3次,向左右转。自然躺在床上,双腿弯曲,发力,感觉到颈部承受力量后放松,重复,直到感觉到颈部得到放松。脸朝下躺下,用腹部的力量固定身子,四肢与头部用力向上伸展,直到出现肌肉酸痛,停止用力,休息后继续向左右转。身体打直,尽量将上半身弯曲,然后挺起背部,让头部尽量往后伸。
屁股肌肉萎缩怎么在床上锻炼
刘慧平 副主任医师 长治市中医院
三甲
[回答] 仰卧桥式挺臀。上挺臀部时,尽量避免弓下背部,造成身体重心转移,臀部肌肉萎缩由于肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,出现延髓麻痹症状,对于任何疾病,要积极治疗肌肉萎缩。
肝硬化在临床上分为几期
郭连勋 副主任医师 潍坊市第二人民医院
三甲
[回答] 肝硬化分为代偿期和失代偿期,两期之间常无明显界限。代偿期症状较轻,常缺乏特征性,可有乏力、食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、右上面腹隐痛和腹泻等症状。失代偿期,主要表现为倦怠、乏力、纳差、腹肿、两肋痛,肝功能显著减退,且出腹水、浮肿、黄疸、发热等症状。
晚上躺在床上如何减肥
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 在床上转体操双手交叉放在胸前,平躺在床上,背部紧贴床上,双腿要微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿几秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复做这套动作坚持1-2分钟,会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去是可以见到效果。
卵巢癌在临床上分为几期
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 卵巢癌可以分成四期,每一期又分别分成ABC三期,卵巢位于盆腔深部,发病的早期可无或有较轻的症状,早期卵巢癌以手术作为首选方法。
五灵脂在临床上都有哪些功效
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 通利血脉,散瘀止痛,祛瘀止血。其止痛之力甚强,与乳、没相仿,因而不能看作是一般的止痛药。五灵脂性味归经,甘,温。入肝经。现用治冠心病心绞痛、胃及十二指肠溃疡等。因有不良气味,胃气虚者慎用。
在床上躺久了屁股疼怎么回事?
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答] 多半是由于长时间保持一个姿势过久造成的肌肉疲劳,长期皮肤受压,肯定会痛的,可以起来适当的活动肢体,改善症状,能够增强身体免疫能力。
已经到底了