[回答] 可以适当的喝一些菊花茶或者是茉莉花茶都可以很好的将湿气排出体外。患者也可以通过改善日常饮食和适当的做一些体育锻炼来将湿气排出，可以多参加一些户外的体育锻炼可以有效排出湿气，饮食要清淡易消化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免刺激的食物。

[回答] 寒湿体质可以喝红豆，薏米茶，山楂茶去寒去湿。每天晚上用热水泡脚可以同时去除体内的湿气和寒气，而且寒湿体质较严的可以在泡脚水中加入艾草和生姜。

[回答] 寒湿体质平时可以喝点儿红茶，姜片茶比较好，药物治疗比茶饮效果好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，注意保暖，以防病情加重。

[回答] 湿热体质喝的是绿茶和花茶。可以清津败火，也可以祛除湿热。但是，单纯喝茶效果一般，配合中药效果更好，而且还会有效的去治好这种体质。

[回答] 湿热体质，属于一种特殊的体质，一般鉴于体质比较肥胖的人，在夏季湿气比较重的时候容易出现不适症状。金银花茶，金银花具有清热解毒的作用，也有一定的发散作用，用于热相比较重的。

[回答] 湿热体质的患者比较适合饮用一些清热解毒的茶水，比如金银花茶、茯苓薄荷茶、菊花佩兰茶、五花茶等。这些茶水当中除了具有清热解毒、除湿的效果，有一些还可以调理脾胃。体质湿热患者经常会出现舌苔厚腻、口苦、不思饮食等症状，这种情况下饮用以上茶水也是比较适合的。在饮用茶水的时候也要注意一些，要采用合适的烹调方法，另外饮用茶水不宜喝浓茶。

[回答] 内热体质喝凉茶和绿茶好。但是在喝茶的时候一定要质量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良的症状。日常当中还要注意身体的保暖，多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动或者机能性的锻炼。

[回答] 湿热体质，属于一种特殊的体质，一般鉴于体质比较肥胖的人，在夏季湿气比较重的时候容易出现不适症状。金银花茶，金银花具有清热解毒的作用，也有一定的发散作用，用于热相比较重的。

[回答] 喝一些菊花茶，或者是红豆薏米茶，绿茶等，而且还有果茶，都含有丰富的营养物质，对于身体会有一定的帮助。除了喝茶以外，饮食上也要多注意配合，少吃太过刺激，辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，补充体内的维生素，也要多注意喝水。

[回答] 寒湿体质平时多喝红糖水，注意腹部保暖，饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，避免运动过量，避免着凉受风，保证充足睡眠，可以服用药物调理，必要时去正规医院中医科看看，检查一下血红蛋白。