[回答] 体内湿气重，主要是指的脾虚，导致湿气不能很好的代谢，而留在体内。治疗主要就是健脾化湿，可以多吃冬瓜，扁豆，还可以使用茯苓、薏仁煮粥食用。或者是拔罐，针灸等中医理疗。

[回答] 寒湿体质主要会容易出现伤风感冒，同时还会出现关节疼痛等症状。一般这种体质患者主要是虚胖，所以在过程当中要控制饮食，尽量不要吃油腻的食物，另外在减肥过程当中，可以通过运动的方式来减肥，效果会比较好。平时要避免吃脂肪高的食物。

[回答] 身体内寒气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食物，这样身体才会产热，使机能兴奋、增加活力，血脉畅通，湿气较重的人应该多吃些健脾化湿、行气利水的食物。

[回答] 比较适合寒湿体质的中成药，首先可以选择人参健脾丸，这种药物具有对于驱除体内寒湿和调理脾胃都有一定的功效。第二，可以选择附子理中丸，具有散寒和温养脾胃的效果，对于腹泻的患者也有一定的调理功效。寒湿体质的患者用药，还是需要经过专科医生的指导。除了药物治疗，合适的锻炼也有助于调理寒湿体质。

[回答] 寒湿体质的症状是出现四肢关节的疼痛，胫肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛等症状是由于体内的寒湿较重，疼痛部位较多，天气寒冷，受凉时症状加剧，舌苔白，饮食上注意少食寒凉生冷之品，因为寒凉生冷之品容易伤及脾阳，使体内寒湿之邪加重。

[回答] 寒湿体质吃石榴和木瓜以及白果等等，如果自己的体质比较寒，一定要注意自己的饮食，并且在外出的时候还需要穿厚点的衣服，不容易引起感冒的情况发生。并且在饮食上也不能喝啤酒，因为啤酒属于寒性酒类，喝到胃里可能就会出现腰背酸痛的情况。

[回答] 对于身体虚寒的患者，饮食当中最好是能够多吃一点阳性的食物，例如蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鸡肉，牛奶，这样的话可以补充氨基酸，提高人体的阳气，这样的话可以很好的提高人体的抵抗力，对于人体的整体性恢复有很好的作用效果。有的患者还可以吃鹿茸。

[回答] 寒湿体质的调理可以给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。首先给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。

[回答] 寒湿体质的人应该多吃温热性的食物，这些食物具有温补身体、祛除湿寒的作用，可以有效地改善机体衰退、贫血的症状。例如冬天可以吃羊肉、牛肉、火锅，尽量少吃冰激凌，喝冷饮。平时可以适量的吃一些辣味食物，可以有效消除体内的寒症，并有效刺激机体。

[回答] 寒湿体质的患者减肥，可以先通过温阳祛湿的中药调理，配合拔罐疗法，针灸埋线疗法，可以改善个人的脾胃脏腑功能，促进水液代谢。减肥要控制饮食，不要吃油腻生冷食物，需要有足够的有氧锻炼以及力量训练等。平时要规律的作息饮食。减肥是一个过程，需要坚持调理心态。