[回答] 土茯苓配枸杞当归能够起到去除身体湿气、健脾胃的作用，可以在饭后用开水冲饮服用。在饮食上面喝红糖姜汤水也能够起到除湿气的作用，尽量不要吃太寒凉的食物，容易加重身体的湿气寒气，湿气严重的时候也可以服用祛湿的药物来缓解，自己不要盲目的选择偏方。

[回答] 茯苓可以配合芡实来进行祛湿，效果都是很不错的。如果体内湿气太湿，有可能会造成身体乏力，脸色发黄，食欲不振，恶心呕吐等情况，一定要及时的参加些体育锻炼，平时也可以配合熏蒸针灸按摩的方式来进行缓解，一定要远离一些潮湿阴冷的环境。

[回答] 土茯苓祛湿汤可以用茯苓和鱼炖汤，也可以用茯苓和薏米赤小豆等食物来煮汤。茯苓可以起到利水消肿的作用，而且还可以提高自身的免疫力，对去除体内的湿气也有一定的功效，如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会引起手脚冰凉。

[回答] 土茯苓祛湿汤的做法是，茨实，薏米，赤小豆，扁豆，土茯苓洗净泡水待用，猪骨去血水后，锅里烧水，将猪骨放入烧开的水中去沫，然后捞起猪骨在清水下冲洗一下，将材料放入汤锅中，加入适量的水，煲2小时即可。

[回答] 土茯苓配生地煲汤好，有清热祛湿的功效。土茯苓是中药材，虽然功效比较多，但中药不要自己随意食用。最好听从医生指导，避免因为使用不当对身体造成损害，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维。经常锻炼，注意休息，不要熬夜。

[回答] 白扁豆能祛湿，白扁豆，性温，味甘。归脾经和胃经。有温补脾胃，和中化湿，解毒消暑的功效，白扁豆煲汤，煮粥，煮茶都能祛湿，煮粥祛湿的效果更好一些。

[回答] 祛寒祛湿的中成药有很多，具体的用药需要根据患者身体所表现出来的症状来选择，除了用药治疗以外，平时也可以多吃祛湿祛寒的食物，比如经常用薏米，芡实，山药，莲子，红豆熬粥喝，或者使用艾叶和生姜煮水后，每天晚上坚持泡脚，也可以有效的去除身体的湿寒气。

[回答] 去湿可以喝薏米茶，能起到促进血液循环的作用，帮助身体祛湿排毒。薏米茶做起来很简单，首先，把薏米洗净，沥干水分，放入平底锅，用小火慢慢焙出薏的香味，再把枸杞和焙出来的薏米一起用沸水浸泡5~10分钟就可以饮用。如果体内湿气重，常表现为浑身乏力，手足沉重，脾胃虚弱，小便混浊，大便粘滞不爽，女性白带增多等症状。

[回答] 可以用陈皮或者是荷叶通常可以起到祛湿的效果。通常体内湿气重，可能会伴有皮肤干燥，也会出现头皮发黄或者是精神异常等情况的发生，后期也可以通过拔罐或者是刮痧的方式去除身体内的湿气，后期可以再结合一些运动的方式进行缓解，可以通过汗液排出身体内的湿气。

[回答] 祛湿是能够减肥的，肥胖本身多是体内的内分泌紊乱、湿气过重所引起，正所谓胖人多湿，通过祛湿的方式，可以使人体的脂肪加速分解，人体的脂肪量明显减少，进一步能够达到减肥、减体重的目的。