[回答] 在怀孕晚期的时候，适量的多走动、多散步、爬楼梯这样有利于催生。因为这样运动能够促进子宫的收缩，会引起规律性的子宫收缩，有利于顺产。但是在做运动之前，首先应该注意检查胎儿的具体状况。如果胎儿发育良好已经完全发育成熟，而且羊水量适中、羊水比较清晰的情况下，才可以做这些运动。

[回答] 接近预产期到怀孕晚期，孕妇经常进行上下爬楼梯活动，是可以促进生产的，如果现在宫颈条件比较好，适合顺产，可以经常进行这种运动，一旦出现肚子疼痛，需要及时准备生孩子，注意不要劳累，如果活动过于多，过于劳累，过于剧烈，也有可能会导致肚子里宝宝发生缺氧的情况。

[回答] 孕晚期爬楼梯会催生。但是一定要适当，如果身体过度劳累可能会导致胎儿缺氧的情况发生，孕晚期要准备好待产包，尽量预防早产的情况发生，孕晚期胎儿的体重是增长最快的饮食，要保证全面均衡的营养，可以多喝温开水补充身体所需的水分，要穿宽松舒适的衣服。

[回答] 适量有氧运动是有助于分娩时顺利生产的，但是不一定局限于爬楼梯，主要还是取决于胎位是否正以及胎儿的大小和产道的宽度。要注意不要过度劳累。

[回答] 爬楼梯有助于顺产的说法暂无科学依据支持，不当运动还可能对孕妇产生危害。孕晚期，孕妈妈体重增加，肚子不断增大，身体行动相对以前会迟缓许多。爬楼梯时，为了保持平衡，身体会自觉地左右摇摆来寻找重心，这样回让腰椎和腹部承受很大的压力，容易引发腰背酸痛。爬楼梯的动作需要反复弯曲膝盖，并承受三倍于身体的重量才能完成，这样容易造成膝盖损伤。

[回答] 孕晚期爬楼梯的好处是能够促进子宫的收缩，会引起规律性的子宫收缩，有利于顺产。爬楼梯能够锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，帮助胎儿入盆，使得第一产程尽快到来。孕晚期提倡适当运动，能够锻炼盆底肌肉，增加产力，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带。

[回答] 爬楼梯能够减肥。爬楼梯是有氧运动，可以有效的减脂、减肥，运动强度属于中低度强度，在应用过程中楼梯长度应该大于十层以上，每天往返1-2次，可以有效的促进脂肪燃烧，能够达到减肥的目的。

[回答] 孕妇是可以爬楼梯的。如果没有明显的身体不适或者疾病，孕期可以正常活动。包括爬楼梯，孕妇爬楼梯最大的好处就是增强孕妇体质，有助于顺利分娩。爬楼梯的次数不要过度，一般不要超过4层为好，也不要一口气爬完，中间注意休息。在爬楼梯的时候，孕妇不要拎重物上下楼，以免腹部受压，会导致流产或者早产的情况，孕妇爬楼梯的时候要尽量扶住扶手。

[回答] 爬楼梯可以减肥，能有效地减掉脂肪，减轻体重，运动强度为中等至低度。使用过程中，楼梯长度应达到10层，每天1-2层。达到减肥的目的。如果楼梯的高度低于7层，那么减肥爬楼梯就没有多大意义。最好的爬楼梯时间是45分钟到1小时，它能有效地帮助身体消耗热量，尤其是脂肪。

[回答] 爬楼梯可以长高，需要每天坚持爬楼梯，这样有助于骨骼生长，如果不怕别人笑话，也可以使用这个方法，效果会很好，单脚跳楼梯，一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另外一只脚跳，长期坚持这样做很快就会长高。