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孕晚期能爬楼梯吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
在怀孕晚期的时候,适量的多走动、多散步、爬楼梯这样有利于催生。因为这样运动能够促进子宫的收缩,会引起规律性的子宫收缩,有利于顺产。但是在做运动之前,首先应该注意检查胎儿的具体状况。如果胎儿发育良好已经完全发育成熟,而且羊水量适中、羊水比较清晰的情况下,才可以做这些运动。
爬楼梯能减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
爬楼梯能够减肥。爬楼梯是有氧运动,可以有效的减脂、减肥,运动强度属于中低度强度,在应用过程中楼梯长度应该大于十层以上,每天往返1-2次,可以有效的促进脂肪燃烧,能够达到减肥的目的。
孕妇能爬楼梯吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇是可以爬楼梯的。如果没有明显的身体不适或者疾病,孕期可以正常活动。包括爬楼梯,孕妇爬楼梯最大的好处就是增强孕妇体质,有助于顺利分娩。爬楼梯的次数不要过度,一般不要超过4层为好,也不要一口气爬完,中间注意休息。在爬楼梯的时候,孕妇不要拎重物上下楼,以免腹部受压,会导致流产或者早产的情况,孕妇爬楼梯的时候要尽量扶住扶手。
爬楼梯能减肥吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
爬楼梯可以减肥,能有效地减掉脂肪,减轻体重,运动强度为中等至低度。使用过程中,楼梯长度应达到10层,每天1-2层。达到减肥的目的。如果楼梯的高度低于7层,那么减肥爬楼梯就没有多大意义。最好的爬楼梯时间是45分钟到1小时,它能有效地帮助身体消耗热量,尤其是脂肪。
爬楼梯能减肥吗,爬楼梯减肥的正确方法?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
爬楼梯是可以减肥的,如果长时间爬楼梯的话,可以达到减肥的效果,最好是每天饭后半个小时的时候进行爬楼梯,爬楼梯一定要达到20分钟以上,经常爬楼梯可以消耗体内的脂肪分解,爬楼梯还有瘦腿的作用,可以甩掉手臂上的赘肉,不管做什么运动,一定要长时间坚持,不要半途而废。
子宫切除两周能爬楼梯吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
可以适当的进行,不要过于劳累的,这样的大手术,手术后都会早点多下床活动,以免造成盆腔粘连,目前只要腹部伤口没有渗血,感染等,下面阴道流血多的情况,可以适当活动的。
胎盘低置能爬楼梯吗?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
是可以爬楼梯,但是一定要少走楼梯,以免出现先兆性流产。如果怀孕的话,可以适当补充一些叶酸,或者是加强营养,多吃一些高蛋白高营养高纤维的食物,还要定期去医院做好孕期产检,但是尽量不要做剧烈运动,也要多注意身体,保证一个充足睡眠。
长高药真的能长高吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
长高药不能长高。让孩子多运动,保证充足的睡眠,然后营养要均衡,特别要多吃含有蛋白质高的食物,可以促进的生长激素分泌,从而使孩子身高得到快速发育。
孕晚期爬楼梯能提前分娩吗?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孕晚期爬楼梯能使分娩提前。但是一定要做到劳逸结合,孕晚期要经常去医院检查随时了解胎儿的发育情况,要穿棉质的衣物,可以多喝温开水补充身体所需的水分,要通过胎动的次数来了解胎儿的情况,如果出现胎动过多或者是过少,都可能是缺氧的原因导致的。
子宫切除后能爬楼梯吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
子宫切除后一个月内不要爬楼梯,子宫切除后,盆腔里面空虚,如果过度的活动,劳累等有可能引起阴道脱垂,盆腔脏器脱垂等。活动的时候这些部位下垂可能引起腰酸痛。半年内不能干重活,避免使用腹压,便秘等。
已经到底了