6个月宝宝缺铁的缓解方法可以补充一些铁元素，可以通过食疗的方式进行改善，平时都是一些缓解丰富的食物，比如动物的肝脏，动物的血液，瘦肉，坚果蔬菜等。通常缺铁的话可能会导致缺铁性贫血的发生也会导致红细胞出现减少的情况，在平时要多观察孩子的身体状况。