[回答] 肌肉疼痛首先要明确一下是什么原因导致的，如果是受到外伤导致的话，需要积极的完善磁共振检查明确一下损伤的程度，具有手术指征的话是需要进行手术治疗的，保守治疗的话主要是消炎镇痛药物，对症处理就可以了。

[回答] 腰部疼痛难忍如果想要缓解的话，可以选择服用一些止痛消炎的药物来进行治疗，也可以选择止痛的膏药来进行贴敷。平时一定要做一些保健操来进行缓解，可以起到保健的作用，也可以选择按摩针灸热敷的方式来进行治疗，平时尽量避免做弯腰的运动，或者是干重体力的劳动。

[回答] 单纯肌肉酸痛可以自己热敷按摩，给予跌打酒或红花油涂抹休息，可以直接考虑理疗科就诊，给予对应按摩推拿配合烤电外用中药药膏配合口服消炎镇痛治疗，避免辛辣劳累受冷。

[回答] 大腿肌肉酸胀疼痛，是在剧烈运动，或者是长时间行走后出现，主要是肌肉紧张的时间过多，休息及放松的时间较长，出现乳酸堆积过多造成，需要立即休息，局部热敷按摩后均可缓解。也可局部外敷止痛膏药。

[回答] 对于腰部肌肉疼痛的原因，主要考虑还是单纯的腰肌劳损或者是腰肌损伤引起的疼痛症状，比如说腰肌劳损，主要还是由于长时间的站立或者是过多的弯腰拿重东西，久而久之就会使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛症状。肌肉损伤主要还是外力的作用引起的软组织损伤，从而表现为局部的肿痛症状。

[回答] 右侧腰部肌肉疼痛可能是腰肌劳损造成的，平时避免过度劳累，避免长时间的做或是站立，适时的活动，缓解自己的身体肌肉，注意事适量的运动，避免过于激烈的运动，也可以用推拿按摩的方式缓解自己的症状。

[回答] 腰部按压疼痛可以通过热敷的方法进行缓解，也可以在局部适当的进行按摩也能缓解腰部的疼痛感。如果腰部出现了按压疼痛的情况，很有可能是因为患上了腰肌劳损的原因，平时需要多注意腰部的保暖，而且尽量不要长时间的弯腰工作，否则又有可能会导致腰部的疼痛感加重。

[回答] 腰部按摩手法能够缓解疼痛。缓解腰部疼痛可以按命门穴，揉肾俞穴，捶腰，弯腰捏腿部等。平时应该多加强锻炼，可以做一些扭腰运动或者是瑜伽训练，或者到户外进行慢跑，倒走等等。在睡觉之前也可以做燕子飞动作。日常生活中做好腰部保暖工作。

[回答] 腰部肌肉拉伤要立即停止一切的活动，制动休息。24小时之内可以做冷敷，如果疼的厉害，可以喷相对应的喷雾剂。超过24小时之后就要做热敷，促进局部的血液循环，可以贴上外科的膏药，消肿止痛，活血化瘀。经过两到三周的调养和休息，症状会逐渐消失，慢慢的恢复。

[回答] 当出现腰部肌肉僵硬可以采用保守的治疗方法来进行缓解，适当的热敷，可以用热毛巾或者热水袋，进行腰部的热敷，热敷可以很好的促进，腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感。另外并配合睡硬板床，不要长时间的站立或是弯腰等。