男生可以通过多做运动锻炼的方法长高，还可以通过改善饮食的方法进行长高。身高一般是有多种因素影响的，多数与父母的身高有一定的关系，而且与后天的营养也是有关系的，跟自身的运动锻炼也有密切的关系，在日常每天坚持半小时以上的运动锻炼，会多出一些有营养有含钙量的食物，可以起到促进骨骼发育的作用。