[回答] 备孕期间不可以减肥，因为之所以要备孕就是在这个期间要加强营养，在环境上要给予改善，这样才有利于优生优育。如果要减肥，势必要控制饮食，这样营养就难保证，难达到均衡的状态，所以在备孕期间是不可以减肥的。

[回答] 在备孕期间尽量避免用药。如果有特殊情况必须用药，需要明确药物的性质。女性在备孕期间，有可能将身体里的药物成分在孕期传送给胎儿，所以，在备孕期间以及早孕期间用药都是有严格指征的。

[回答] 备孕期间尽量不要减肥，有可能会出现营养不良，会出现卵子的质量太差，在怀孕之后也有可能会出现不能够做到优生优育。在备孕期间，一定要适量的补充叶酸，能够提高身体的免疫力，也能够提高卵子的质量，应该到医院进行一次检查，确保精子和卵子的质量。

[回答] 备孕期间要是想减肥，还是要进行健康检查，平时可以多做些运动，并且控制食量，做到少食多餐，并且不要吃高脂高热量食物，辛辣油腻刺激性的食物也不要吃，可以多吃新鲜的蔬菜水果，放松心情，保持良好的心态，并且注意多休息，保证充足的睡眠。

[回答] 备孕期适当锻炼可以增强身体抵抗力，促进血液循环，提高性机能，增强受孕的机率。夫妻双方可以快走，慢跑（可以加快血液循环，增强身体机能），游泳（可以增加身体的协调性，有利于生产），瑜伽（可以消除浮躁紧张的情绪，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度，加速血液循环）。男性除了运动之外还有补充蛋白质(可以协调内分泌，提高精子的数量和质量）。

[回答] 备孕期间可以合理的营养搭配及适当运动来帮助减肥。如果女性身体比较虚弱，气血不足，想要受孕，并不可以进行减肥，需要加强体育锻炼，适当增加营养物质的摄入维持人体免疫力，增加受孕可能性。

[回答] 女性备孕期间一定要吃叶酸，正确的用法用量，要遵医嘱而用。备孕期间吃叶酸，可以有效地防止胎儿畸形。也可以补充胎儿所需要的微量元素。备孕前也一定要去做一个全面的检查，身体各方面正常以后再进行怀孕，可以减少怀孕后的一些疾病，也能使胎儿健康的生长发育。

[回答] 现在只是偶尔喝一次的话，应该影响是不大的，但是如果是备孕的话，以后不要再喝酒了，以免会影响到胎儿的。并且在备孕期间是不要盲目的用药，在饮食方面要注意清淡饮食为主。

[回答] 在备孕过程中一定要放松心情，千万不要过度的紧张，不要给自己太大的压力，一定要顺其自然。女性备孕过程中要注意增加营养的摄入，每天参加一些户外运动，多锻炼身体，这样可以提高身体的素质，最好是双方口服叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形。

[回答] 备孕阶段尽量停止过量的运动，避免受孕后早期流产。但可以做一些适当的运动也是有必要的，即使受孕后也要注意适量的运动，不要剧烈就可以，备孕可以跑步，但是慢跑比较好。