[回答] 备孕期间要是想减肥，还是要进行健康检查，平时可以多做些运动，并且控制食量，做到少食多餐，并且不要吃高脂高热量食物，辛辣油腻刺激性的食物也不要吃，可以多吃新鲜的蔬菜水果，放松心情，保持良好的心态，并且注意多休息，保证充足的睡眠。

[回答] 备孕期间不可以减肥，因为之所以要备孕就是在这个期间要加强营养，在环境上要给予改善，这样才有利于优生优育。如果要减肥，势必要控制饮食，这样营养就难保证，难达到均衡的状态，所以在备孕期间是不可以减肥的。

[回答] 备孕期间尽量不要减肥，有可能会出现营养不良，会出现卵子的质量太差，在怀孕之后也有可能会出现不能够做到优生优育。在备孕期间，一定要适量的补充叶酸，能够提高身体的免疫力，也能够提高卵子的质量，应该到医院进行一次检查，确保精子和卵子的质量。

[回答] 可以适当的口服一些孕激素来提高身体里面的孕酮。如果备孕期间孕酮偏低，容易引起月经不调，怀孕期间容易发生先兆流产的症状，要按量服用药物。

[回答] 备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出来，排出来时，再选择性的同房，这样受孕几率高一些。备孕期间可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于受孕，补充体内雌激素，多吃有营养食物。备孕期间不能太紧张，紧张、压力大也会导致排卵提前、错后，影响排卵。

[回答] 备孕期间应该多吃高蛋白食物，另外多吃新鲜的蔬菜水果，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜，避免反季节的食物，过度加工的食物也应该避免。男同志应该戒烟限酒，同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量。怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停药。作息规律、避免熬夜，另外需要保持情绪稳定愉悦。

[回答] 可以吃一些叶酸，在染发或者化妆上也要注意。不要酗酒，最好不要抽烟，还有一些药物也要注意，同房时，在排卵期同房会比较容易受孕。

[回答] 备孕期间可以多吃一些黑豆来进行促排卵，黑豆里面含有较多的异黄酮，可以促进女性排卵，在备孕期间一定要保持良好的心情，不要过度的焦虑，保持充足的睡眠，一定要多吃一些含有维生素c的水果，对身体也是非常好的，一定要早睡早起，养成良好的生活作息，加强体育锻炼。

[回答] 孕酮是受孕的关键，孕酮低会导致流产的，在备孕期间，要在指导下服用药物来进行调理，然后再注意备孕期需要做下孕前检查和优生检查。

[回答] 备孕期间的注意事项是尽量不要抽烟以及喝酒，而且还要避免吸入二手烟。在备孕期间，夫妻双方都要保持规律的生活作息，而且还要做到健康饮食，并且最好是多做一些运动锻炼才可以提高身体的抵抗力，而且还可以有效的给宝宝创造一个生存的条件。