香蕉泡米醋加红糖可以通便和减肥，在吃的时候尽量不要吃的太多，否则可能会出现消化不良的情况，有可能会出现腹部疼痛或者是腹泻。在减肥的时候一定要选择科学健康的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥，平时的饮食以清淡为主，尽量避免吃得太饱。