[回答] 平时可以多吃开胃的食物，例如苹果、橙子、山楂、木瓜、甘蔗、桃子，也可以多吃健脾胃的食物。例如山药、麦仁、薏仁、茯苓、桂圆等等。忌食容易引起胀气的食物，例如马铃薯、红薯以及豆类制品。

[回答] 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

[回答] 胃胀气一般是因为消化不良或者是胃部受凉，就会引起胀气的症状，患者在日常的饮食中可以多食用一些温热有利于消化的食物，尽量多吃一些粥类的食物，比如说可以喝小米粥，南瓜粥，都是非常利于肠道消化的食物。一定要注意不能吃辛辣刺激类的食物。

[回答] 孩子的情况考虑是消化不良引起的，可综合调理胃肠功能，帮助胃肠功能发育以及恢复，缓解腹痛、腹胀、腹泻的情况。宝宝肚子胀气可以吃一些豆制品，水果泥，营养粥，肉沫，容易消化的食物。

[回答] 出现胃胀气后，可以生吃一些萝卜，特别是青萝卜效果好。如果有肠胃疾病，可以用萝卜煮水喝，起到排气效果。平时在饮食方面，注意多吃一些流质类食物，比如小米粥等。由于气裹食造成的胸腹胀，可以吃一些山楂，促进顺气。

[回答] 胃胀气应该是消化不良引起的症状。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，减轻压力，多到户外运动。

[回答] 萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。

[回答] 母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。

[回答] 黄瓜：可以说是抗氧化比较好的食物，而且还能促进新陈代谢以及消化作用。所以，多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气情况。香蕉：具有促进胃肠道蠕动作用，可以治疗胃胀气以及便秘问题。而且香蕉中含有丰富的钾元素，对胃肠道也有保养作用。木瓜：除了美容养颜作用外，也是治疗便秘的良方。木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著。而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

[回答] 易引起胀气的食物豆类，豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆。水果类，苹果、葡萄、如西瓜、香瓜、柚子蔬菜类，洋葱、高丽菜、菜花、韭菜。主食类，玉米、洋芋、蕃薯、芋头。饮食类，奶制品及糯米乳糖不适症的人，或有肠躁症的人吃到乳制品都容易胃胀气。