[回答] 头发脱落是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，还有动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品。维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

[回答] 头发的健康生长，需要多种维生素，微量元素，蛋白质，氨基酸等，头发的构成绝大多数需要的成分是角蛋白，如果头发要健康，需要多种综合营养来供给，所以并不是说出现了明显的掉发，是缺少某种维生素，可能是一个综合的状态。过多的掉发可能就要注意了，所以建议饮食均衡，避免过度掉发。其次，还有一些洗护的方法，过度的吹烫染，还有洗头发的时候，过度的搔抓都可能会加重掉发。

[回答] 食用蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如奶类，蛋类，瘦肉，鱼，豆制品，海产类，新鲜的蔬菜，水果等。食用含碘和维生素b6族的食物。

[回答] 可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服药治疗的。多按摩局部，加快血液的循环，可用生姜涂擦。

[回答] 失眠掉发可以吃小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神的作用。睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。

[回答] 临床上引起掉头发的因素是很多的，首先要考虑是脂溢性脱发的原因，最好是到医院进行检查和诊断。您平时注意护理，尽量不要使用刺激的护法产品。可以使用一些去油柔顺的洗发剂，日常不要染头发，烫头发等。

[回答] 掉发可能是缺锌引起，缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而严重缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。

[回答] 饮食方面可以多吃黑色的食物如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，在中医认为这些食物可以养血生发的。对于原因不是特别明确的脱发，要注意避免熬夜劳累，可以吃药物。

[回答] 产后掉发应该多吃营养丰富的食物，尤其要多吃芝麻、桑葚、黑豆、木耳、猪肝、猪血、各种深色的蔬菜和水果等，能补肾养血，促使头发生长。

[回答] 考虑是斑秃的症状，这是由于长期的营养不良、睡眠不足、精神压力过大所致，不会传染，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。