[回答] 睡前服用钙片，效果最好，能够达到合理吸收的目的。孩子挑食家长应该改掉这种习惯，可以把食物美观化，孩子会对食物的食欲提高。平时可以多让孩子喝水，加快身体循环，适当的增加一些室外活动，锻炼身体，加强身体素质。

[回答] 钙片是补钙的常见药物。建议大家主要吃元素钙，所以含钙量就是越高，元素钙里头含元素越高的钙片，越适合于大家的服用。一般建议钙剂和维生素d，维生素d是脂溶性的维生素，餐后服用会增加它的吸收，不建议空腹地食用，所有的钙剂里碳酸钙的含钙量是最高的，建议大家每天餐后服用。按国际标准来说，一天最少应该补充一千五百毫克左右，是比较合适的剂量。

[回答] 口服钙片，在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。

[回答] 妊娠期的钙剂在妊娠20周左右，但往往有很多孕妇会忽略这一点，没有想起来和不抽筋就没去吃钙片。所以常规在20周，不管有无症状都要进行钙剂补充，同时孕中期比孕早期每天要增加一杯牛奶，但要避免同钙片一起服用，另外还可多晒太阳。

[回答] 吃钙片晚上吃，人体对于外源性的钙质的需求时机在晚上，因为一般到了晚上就很少再进食，从食物中补充的钙剂会非常少。钙吸收一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收。补钙的同时注意不要补过量，因为过量就会有结石的风险，会出现胆结石、肾结石等。

[回答] 在怀孕后一般三个月后要吃钙片，这与胎儿发育情况有关，而且此时母体对钙质的需求量增加。及时的补钙可以起到维持胎儿骨骼生长的作用，而且还能预防孕妇出现抽筋症状，在吃钙片的同时多吃含钙的食物。

[回答] 钙片含有高浓度的钙质，可以提供给人体丰富的钙质，可以选择在晚上睡觉前吃一颗钙片，可以缓解夜间因为缺钙引起的腿抽筋，也可以于餐中或者是餐后30-60分钟内服用钙片，这样吸收比较好。

[回答] 老年人吃钙片在五十岁左右时就可以吃了，但是不能吃得太多，不管吃多少，吃进去了，身体也不会吸收太多，每天服用一片钙片就可以了。

[回答] VE在饭后吃比较好。一定要少量的服用是不可以天天使用的，身体缺乏维生素的时候可以适当的吃一些，这个生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的参加一些体育的锻炼可以有效的促进血液的循环增强自身的体质。

[回答] 在吃过晚饭后半小时后服用吸收效果好，因为饭后钙剂对胃的刺激比较小，更主要的是晚饭后吃，可以保证在睡眠当中血钙的浓度比较高，一方面促进睡眠，另一方面对骨骼有很大的好处。