[回答] 老年人早上吃容易消化的温热、柔软食物，尤其适宜喝点粥，可在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆和薏米等对身体比较好，老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。

[回答] 脾虚可以吃一些清淡冷饮，消化的食物，吃一些豆类和谷物绿叶的蔬菜，必须应该在医生的指导下用一些健脾的药物，不要吃一些肥肉以及大鱼大肉，很容易就会导致脾虚加重，可以通过针灸等方式来进行调理，平时的饮食要多样化，不要挑食，定期到医院复查。

[回答] 癌症病人吃一些甲鱼肉比较好，因为甲鱼肉内含有非常丰富的营养元素，能够有效的改善癌症病人的虚弱体质，对于延缓病情的发展有很好的帮助。癌症病人平时需要保持一个良好的心态，减少一些负面情绪的产生，不要给自己太大的心理压力，因为一个好的情绪也可以控制病情的发展。

[回答] 女性经期可适量喝些红糖姜水，既能补气养血，还能帮助污血排出。经期多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，其中含有的膳食纤维和果胶成分，比如火龙果，苹果，芹菜等，能够促进胃肠蠕动，促进毒素排出。

[回答] 产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，可以吃些米粥、鸡蛋、面条等食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应多喝鱼汤、鸡汤，骨头汤等，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等。适量喝些红糖水，可以补充身体能量，促进血液循环。

[回答] 早餐一般都可以吃牛奶或者是豆浆，比如喝1袋牛奶是250g，鲜豆浆相当于1碗是200g，也可以吃1个鸡蛋或者茶鸡蛋都可以。吃1两花卷，咸面包2片，吃小咸菜是可以的，也可以吃拌芹菜丝。

[回答] 早餐选择一些富含蛋白质，营养丰富的食物，可以喝一杯牛奶，一个鸡蛋。然后添加一些其他的主食，比如说燕麦粥，燕麦片，面包，满足身体的能量需要。也可以选择蛋白质比较丰富的豆制品，比如说豆浆，早餐如果能量摄入不足的话，会导致一天都处于比较乏力的一种状态，精神不能集中。

[回答] 平时可以吃黑豆、黑花生、黑芝麻、枸杞、羊肉、狗肉等食物，对肾有一定的好处。肾虚很有可能会引起失眠，多梦还会导致腰膝酸软，过性生活的时候，可能还会导致乏力等情况，引起性生活的时间变短，性生活的质量明显的下降，同时在生活中要注意腰部保暖，避免受寒。

[回答] 对身体比较好的茶叶是绿茶、陈皮茶、菊花茶、姜茶、普洱茶等。喝绿茶可以降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素，陈皮茶可预防高血压、缓解消化不良。

[回答] 枸杞红枣茶是补血补气食物，特别适合气血不足的女性朋友长期服用，可以改善睡眠和手脚冰凉，但热感冒时就别喝了。另外玫瑰花茶也是冬季不错的饮品，加点蜂蜜可以促进血液循环，防皱，防冻伤，美容养颜。