成人睡觉磨牙有可能是因为心里过于焦虑，神经比较紧张，或者是胃肠道有些疾病，还可能是过度劳累，或者是身体里面缺乏了哪些微量元素导致的。平时应该尽量的放松心情，适当的可以听听音乐，不要吸烟，多吃些水果蔬菜可以适当的补充维生素。压力过大的时候要学会自我调节。有空的时候到医院检查一下，看是因为哪些疾病引起的。