[回答] 可以提高人体的免疫力，缓解精神压力，提高胃肠道的消化、吸收作用等。帮助人体促进各种代谢，加快机体产生能量的速度，使机体有能量与外界抗衡，提高免疫力，减少疾病的发生，缓解大脑因过度紧张而产生的精神疲劳，可以活跃大脑，防老年痴呆病的发生。

[回答] 没有好处，没有特殊的疾病不需要服用，可以治疗舌炎，口角炎，脂溢性皮炎，湿疹，角膜炎，口腔溃疡等疾病。口服b族维生素如果过量使用，可能会引起头晕，头痛，失眠，健忘等临床症状。

[回答] 对于身体健康来说维生素B族的保养价值是非常高的，如果是身体内缺乏了维生素B的话，那么很多的疾病都是会发生。皮肤病、口腔溃疡、结膜炎、胃肠道疾病和脑部的记忆力衰退等。所以及时的给身体补充维生素B族的物质，能让身体的这些疾病症状都得到很好的预防和控制。

[回答] 维生素b族对人体的好处是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。预防血管性心脏病，代谢脂肪，清除肝脏脂肪，降低胆固醇，防止毛发脱落，防止湿疹。

[回答] 维生素B大多数来自于一类的食物。维生素B均是水溶性的维生素，可以协同作用，还可以调节人体的新陈代谢，维持皮肤组织和肌肉组织的运作，提高免疫系统一级神经系统功能，对细胞生长以及分裂都有作用。

[回答] 可以维持良好的血液循环，对健康很重要。可以帮助神经组织执行正常的生理功能。此外，糖、脂肪、蛋白质代谢和盐酸的产生也离不开它。也可以参与胆汁和胃性激素的合成可以降低胆固醇，改善血液循环。

[回答] 高血压是可以适当的吃维生素b族的，首先应该要把血压控制在正常的范围之内，如果身体没有其他不舒服，不要使用任何的保健品，有可能会引起血压的波动。

[回答] 吃维e能够有淡化黑色素、营养皮肤、增加身体抵抗力、延缓衰老的作用。维生素e里面还有非常高的抗氧化成分，经常吃维生素e对皮肤比较好，能够增加皮肤的弹性和增加身体的免疫力，能调节身体的激素水平。特别适合女性吃可以缓解不孕症调节内分泌失调。

[回答] 吃维生素e可以起到延缓衰老的作用，同时还具有抗氧化的作用，对于治疗脸上的色斑或者是有皱纹，有很好的作用。可以口服维生素e胶囊进行补充，或者是通过吃水果蔬菜等方法来进行补充，如果脸部皮肤比较粗糙或者是比较干的话，可以使用一些补水的面膜来进行缓解。

[回答] 维生素b族片主要是补充人体所缺的维生素，还可以起到帮助消化，消除疲劳，缓解痘痘，助肝脏，肾脏，排出毒素等功效，维生素B2是我们身体当中酶系统的一个不可缺少的组成部分，维生素B1可以有效的促进肠道的运动，刺激胃液的分泌，维生素B3对我们的身体也是有着至关重要的地位。