[回答] 可以提高人体的免疫力，缓解精神压力，提高胃肠道的消化、吸收作用等。帮助人体促进各种代谢，加快机体产生能量的速度，使机体有能量与外界抗衡，提高免疫力，减少疾病的发生，缓解大脑因过度紧张而产生的精神疲劳，可以活跃大脑，防老年痴呆病的发生。

[回答] 维生素B大多数来自于一类的食物。维生素B均是水溶性的维生素，可以协同作用，还可以调节人体的新陈代谢，维持皮肤组织和肌肉组织的运作，提高免疫系统一级神经系统功能，对细胞生长以及分裂都有作用。

[回答] 对于身体健康来说维生素B族的保养价值是非常高的，如果是身体内缺乏了维生素B的话，那么很多的疾病都是会发生。皮肤病、口腔溃疡、结膜炎、胃肠道疾病和脑部的记忆力衰退等。所以及时的给身体补充维生素B族的物质，能让身体的这些疾病症状都得到很好的预防和控制。

[回答] b族维生素片，中午饭后吃最合适。b族维生素片主要用于补充人体所缺乏的b族维生素，b族维生素主要适用于贫血的患者，是食物释放能量的关键，它在人体中主要是参与糖类，蛋白质，脂肪等食物的代谢，如果出现b族维生素缺失，会诱发很多代谢方面的疾病，所以一定要注意日常及时补充。

[回答] 是水溶性维生素，是人体组织不可缺少的一种营养维生素。可以帮助人体促进新陈代谢，让食物更快的消化吸收。它存在于很多食物中，比如动物肝脏，高蛋白类，乳制品类等。

[回答] 高血压是可以适当的吃维生素b族的，首先应该要把血压控制在正常的范围之内，如果身体没有其他不舒服，不要使用任何的保健品，有可能会引起血压的波动。

[回答] 平时补充B族维生素，可以很好的改善心里紧张焦虑的情况，而且可以有效的促进肠道的运动，刺激胃液的分泌。对于皮肤出现的痘痘或者是痤疮也有很好的缓解效果。如果缺乏B族，会造成消化不良、便秘、口臭的现象，所以适量的补充可以预防这些疾病。在日常生活当中除了服用一些维生素B的药物，同时也可以补充含有维生素B的食物。

[回答] 维生素b族对人体的好处是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。预防血管性心脏病，代谢脂肪，清除肝脏脂肪，降低胆固醇，防止毛发脱落，防止湿疹。

[回答] 吃维b族可以治疗头痛，恶心，干呕，全身乏力，视力模糊等症状。甲状腺功能亢进，主要是甲状腺合成释放过多的甲状腺激素导致的，有的人可能会出现大便次数增多，体重减少的病症，一定要合理的膳食，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要合理的休息，不要过多的熬夜。

[回答] B族维生素具有治疗脚气，口角炎，预防胎儿畸形等的作用，是所有人体组织必不可少的营养素，是参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢的辅酶，因此被列为一个家族，均为水溶性维生素，在体内的时间只有数小时，必须每天补充。