[回答] 三阴交是脾经和肾经两个经络的焦点，是肝脾肾三条经脉交汇的穴位，可以调理这三个脏腑的相关病理表现及保健。在下午至前半夜按摩好，有条件的话多按摩这个穴位保健治疗。

[回答] 虎口是人体众多学位中的一个。阳明大肠经是人体十二经络其中的一条。是大肠经上上的重要穴道之一。经常按对头痛，牙痛，失眠等有一定效果。自己感冒的时候，也可以按摩可以缓解鼻子不通的症状，也可以用于急救。

[回答] 涌泉穴对于身体的健康有非常大的好处。长按涌泉穴可以让身体的免疫力得到提升，皮肤保持在比较健康的状态下。能够促进血液循环，让身体上的气滞血瘀情况得到很好的改善。对于慢性咽炎、感冒、腹泻等情况也是能有很好的治疗效果。搭配上其他的穴位能让保养的效果更加理想。

[回答] 常按膻中穴的好处是可以缓解疼痛的情况，并且对于胸闷以及咳喘也有较好的缓解效果，并且在出现头痛后，适当的按摩也可以有效的减轻疼痛的症状。如果出现了头痛的情况，很有可能是因为长时间熬夜所引发的，还有可能是因为头部受凉所引起的。

[回答] 可以调理脾胃，通经活络，扶正祛邪，还具有疏风化湿，补中益气的功效。按摩足三里，可以刺激胃肠的蠕动，提高多种消化酶。还能帮助消化，起到增进食欲的功能。

[回答] 每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

[回答] 百会穴位于头顶部前正中线与两耳尖连线中点的交叉处，百会穴与脑内部组织的关系比较密切，是调节大脑功能的重要穴位。经常按揉百会穴可改善脑部组织的血液供应，增加营养的输入，由高血压引起的头痛头晕等症状，可以起到明显的缓解作用。对于心悸、失眠、健忘的人，可以艾灸百会穴，可提神醒脑，增加脑组织的血养饱和度，明显改善病人的睡眠功能。

[回答] 按摩颈肩部就可以起到缓解病人肌肉劳损，促进局部的血液循环，从而更好的保护颈椎。尤其是对一些病人存在有颈椎病或者是肩周炎的情况，按摩可以使得局部的肌肉放松，从而更好的保护颈椎，缓解病人颈椎病的临床症状。

[回答] 便秘一般主要是通过大肠部位的按摩，通过顺时针或者是逆时针的方法进行按摩的。出现了便秘一定要及时的进行控制，尽量避免发生出现便秘的加重，在生活中一定要注意合理休息，适当的增加一下体质的锻炼，促进下肢的代谢的排出，保持一个良好的生活作息。

[回答] 按摩腹股沟的作用，促进血液流动，当用自己的双手去搓腹股沟的时候，会明显的感觉到身体的热量会增高，这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了，这样就会提高自己身体的阳气。